מאמרים - bara

מאמרים

הכינו גופכם לחורף: משקאות ומזונות לחימום וחיזוק הגוף

מצוננים, משתעלים או סתם קופאים מקור? הטבע מספק מגוון אפשרויות לחיזוק ולחימום הגוף – קינמון, ג'ינג'ר, שום, קליפות הדר, קטניות …

קדירת חורף כתומה

החורף מתחיל להפגין נוכחות, ואין זמן טוב יותר לשלוף את הסירים הכבדים ממעמקי הארון להכנת תבשילי החורף החמימים – עמוסים …

צמחי מרפא להתמודדות עם ברונכיט ודלקת ריאות

דלקות בדרכי הנשימה הן אחד מגורמי המחלה האקוטיים הנפוצים. הן עלולות להתפתח ממחלות "תמימות" לכאורה כגון הצטננות פשוטה, שפעת או …

קוהוש שחור – יעילות הטיפול בגלי חום

קוהוש שחור הוא אחד מצמחי המרפא המפורסמים ביותר לטיפול בגיל המעבר, ואולי הצמח הנחקר ביותר עולם בתחום הטיפול בפיטואסטרוגנים.   …

אלרגיות עור – טיפול ומניעה

כולם חוו לפחות פעם אחת פריחה בעור. הגרד הלא נעים הזה, שתוקף תינוקות, ילדים, מבוגרים, נשים וגברים. מה שלא כולם …

מתחזקים מהשורש – צמחי מרפא שישמרו לכם על שגרת האימונים

מרגישים שאתם "חורקים" על המסלול, עייפים וכאובים? ישנם צמחי מרפא שמתאימים בדיוק עבורכם וילוו אתכם לאורך כל הדרך, עד קו …

צמחי המרפא שיתרמו ליכולות הלמידה שלכם

לפני שאתם רצים לקחת עוד מרשם, כדאי לכם להכיר את המחקרים הקליניים שהראו שישנם צמחי מרפא המשפרים את התפקוד הקוגניטיבי, …

נעים להכיר, בקופה מוניירי – "צמח הזיכרון"

מה אם היו אומרים לכם שיש צמח אחד שמשמש לריכוז, למיקוד ולשיפור הזיכרון, שנמצא בשימוש כבר אלפי שנים, ושהמחקר המדעי …

סלט בריאות מרענן ללא תוספת מלח

כמה מלח אתם צורכים ביום? גם אם אתם מוסיפים רק כפית אחת של מלח לסלט, סביר להניח שאתם צורכים כמות …

כאבי בטן בקיץ: צמחי מרפא שיסייעו לכם להתמודד עם שפעת בטן

מדוזות וכוויות מהשמש הם אינם האורחים הבלתי-רצויים היחידים של הקיץ. רבים גם נוטים לסבול מכאבי בטן בעונה החמה. מדוע זה …

אלוורה – צמח הקסם שעושה פלאים מבחוץ ומבפנים

להבדיל מלא מעט צמחי מרפא אחרים, את צמח האלוורה – כמעט כולם מכירים. אבל מה באמת אתם יודעים על הצמח …

טעים, בריא וקל להכנה: חליטות מרעננות לימי הקיץ

הקיץ בשיאו, הטמפרטורות עולות והגוף משחרר יותר נוזלים. איך נשיב את הנוזלים באופן הכי בריא, עם מינימום סוכר ומקסימום טעם? …