רודיולה | Rhodiola - bara

רודיולה | Rhodiola

משפחה: Crassulaceae, טבוריתיים
שמות משלימים: Golden Root, Roseroot, Arctic Root
חלק בשימוש: קנה השורש

 

רקע כללי:

הרודיולה הוא צמח רב-שנתי שמוצאו ברוסיה ובמדינות צפון אירופה וכן במרכז ובצפון אסיה. זהו צמח שמאופיין בצמיחה איטית בגבהים קיצוניים באקלים האלפיני. בשימושו העממי הוא נודע כצמח שמחזק ומגביר את כושר העבודה, ולמטרות אלו משתמשים בו הכפריים באזורים ההרריים הגבוהים באזור הארקטי של אירופה ואסיה. בסיביר, באזורים כפריים הרריים, נהוג היה לתת למתחתנים זר שורשי רודיולה ביום הכלולות למטרות של שיפור הפוריות וכסגולה ללידה של תינוקות בריאים. הוויקינגים בארצות סקנדינביה השתמשו בו כטוניק מחזק והוא נרשם רשמית כתרופה בפרמקופיאה השבדית הראשונה ב- 1755. ברוסיה הסובייטית גם הצבא גילה עניין בצמח ותרם לחקר פעילותו האדפטוגנית במחקרים מדעיים.

 

רכיבים פעילים עיקריים והפעילות שנבדקה מחקרית:

Rosavins (cinnamyl-alcohol-glycosides)

  • Rosavin – פעילות אדפטוגנית
  • Rosin –  פעילות אדפטוגנית
  • Rosarin – פעילות אדפטוגנית

Salidrosides) Rhodiolosides): ציטופרוטקטיב (מגן על התאים), נוגד-חמצון, השפעה המטופואטית (מעודדת ייצור תאי דם)

P-Tyrosol – נוגד-חמצון, מגן על התאים מנזקי עופרת

פלבנואידים:

  • Rodiolin – נוגד חמצון
  • Rodionin – נוגד חמצון
  • Rodiosin – נוגד חמצון

שמן נדיף:

  • Geraniol – ממריץ עצבי, נוגד גידולים.

 

תכונות רפואיות עיקריות:

  • אדפטוגן
  • מחזק כללי
  • מחזק מערכת עצבים ומשפר תפקודים קוגניטיביים (חשיבה, לימוד, זיכרון)
  • ממריץ עצבי (במינון נמוך-בינוני)
  • מרגיע (במינון גבוה)
  • נוגד דיכאון
  • מחזק לב (Cardioprotective) ואנטי-אריתמטי (מסדיר דופק)
  • נוגד חמצון ונוגד דלקת
  • אנטי-סרטני

 

תכונות רפואיות משניות:

  • מחזק מערכת חיסון
  • מסדיר מחזור חודשי במצבי אל-וסת
  • משפר תפקודי זקפה בגברים
  • משפר תפקודי בלוטת תריס

 

התוויות ושימושים רפואיים עיקריים:

  • סטרס פיזי ונפשי
  • חולשה, עייפות ותשישות, תסמונת העייפות הכרונית, פיברומיאלגיה
  • דיכאון ומצב רוח ירוד
  • בעיות קשב וריכוז

 

התוויות ושימושים רפואיים משניים:

  • חולשה חיסונית
  • מחלות ויראליות (שימוש מניעתי)
  • מחלות אוטואימוניות
  • תמיכה בגיל השלישי
  • אנמיה
  • סרטן (מניעה ותמיכה)
  • טיפולים כימותרפיים (תמיכה). קיימת עדות מחקרית לכך שהצמח מפחית רעילות של כימותרפיות מסוג ציקלופוספמיד ודוקסורוביצין תוך הגברת השפעתן הטיפולית.

 

התוויות נגד ואזהרות:

אינו מומלץ לשימוש במצבי מאניה-דפרסיה ובמצבי פרנויה. באנשים רגישים הצמח עשוי לגרור לעירור יתר ולאינסומניה (נדיר). לא מומלץ לנטילה לפני השינה. יש לנקוט משנה זהירות בשילוב עם נוגדי דיכאון ממשפחת ה- SSRIs ומעכבי MAO.

היריון והנקה: לא מומלץ לשימוש עקב חוסר מידע מחקרי.

 

מינונים מומלצים ואופן השימוש:

  • תמצית יבשה תקנית: 100-200 מ"ג, פעמיים-שלוש ביום.
  • תמצית נוזלית: 4 -6 מ"ל, 3 פעמים ביום.
  • מרתח: 1-2 כפיות לספל מים רותחים. 1-3 ספלים ביום.

קיים במוצרים

לא נמצאו מוצרים רלוונטיים