14 DETOX מרק סלק ורוד דק' עד 30 מכניסים את הסלקים (לא מקולפים) לסיר, מכסים עם מים ומביאים לרתיחה, מבשלים עוד שמגיע לרכות. מסננים את המים ומניחים את הסלק בצד. דק' על אש נמוכה. מסירים 5-7 מחממים את השמן הקוקוס, מוסיפים בצל, שום, כרישה וגזר ומבשלים עוד מהאש ומניחים בצד. מקלפים את הסלק, חותכים לקוביות ומכניסים למעבד מזון יחד עם הירקות המבושלים והמרק צח החם. מעבדים עד למרקם חלק. מעבירים את המרק לקערה, מוסיפים לקישוט את תערובת השקדים, חלב קוקוס ומלח ים. אופן הכנה: מזונות על כף צ'יה 1 גרעיני חמניה וגרעיני דלעת כפית שמן קוקוס 1 כוסות מרק צח חם 2 כפית מלח ים ¼ כפית חלב קוקוס לקישוט 1 סלק בינוני 3 גזר, קצוץ 2 בצל, קצוץ 1 שיני שום, כתוש 2 כרישה קטן, קצוץ 1 ירקות מצרכים נוספים מצרכים: נטורפת והרבליסט קליני, מטפל ND | יגאל קוטין איורוודי ומטפל בדיקור סיני. מומחה לצומות ותהליכי ניקוי רעלים. 14
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzA=