תוספי תזונה הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת החיים של רבים, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. במאמר זה נבחן את השפעתם של תוספי תזונה על…
לקוחות יקרים, בבדיקה שנערכה במסגרת מערכת בקרת האיכות העצמית של המפעל, נמצא חשש לקלקול במוצר "תמצית אלוורה" 500 מ"ל, ברקוד – 7290103089887, באצוות ותאריכי התפוגה…
בעולם הרפואה המודרנית, לעיתים קרובות התגליות המשמעותיות ביותר מגיעות ממקורות עתיקים. כך הדבר גם עם הכורכום, צמח ממשפחת הזנגביליים שמקורו בדרום-מזרח אסיה, אשר משמש כבר…
הפרעת קשב וריכוז (ADD – Attention Deficit Disorder) היא אחת ההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר בעולם, המשפיעה על מיליוני אנשים בכל הגילאים. למרות שהיא מזוהה לעתים…
שינה היא צורך חיוני של הגוף האנושי, המשפיעה באופן מכריע על בריאותנו הפיזית והנפשית. מעבר לחידוש האנרגיה, השינה מהווה זמן קריטי שבו מתרחשים תהליכים חיוניים…
בזמן שהשפים המובילים בעולם מתלהבים מהטעם העדין והמרקם המיוחד שלה, המדענים מגלים שפטריית רעמת האריה היא הרבה יותר מעוד טרנד קולינרי. הפטרייה הייחודית, שנראית כמו…
החורף נושא עמו כבכל שנה, עלייה משמעותית בתחלואה. רבים חווים יותר מחלות בתקופה זו, תופעה המוכרת כ"מחלות חורף". בעוד שבעבר הסברה הרווחת הייתה שהתפשטות של…
כולנו מכירות את זה כשאת מוצאת את עצמך מחפשת באובססיביות משהו מתוק בארונות המטבח, בימים שלפני הווסת. התשוקה הבלתי נשלטת הזו למתוק, שמלווה בתחושת אשמה,…
להדליק נרות, לא את הוושט: טיפים לחנוכה ללא צרבת חג החנוכה כבר כאן וכולנו מכירים את מהלך האירועים החגיגיים: מתכנסים להדלקת נרות עם משפחה או…
רוני כהן שרייבר – נטורופטית והרבלסיטית קלינית בברא צמחים יכולתו המופלאה של הגוף לנוע ולתפקד בחופשיות וללא כאבים נתפסת אצל רבים מאתנו כעניין מובן מאליו,…
צום יום כיפור יכול להיות אתגר לגוף ולנפש. בצום אנו מונעים מהגוף מזון ונוזלים למשך יממה שלמה, דבר שעלול לגרום להתייבשות ותופעות לוואי כגון: כאבי…
בעולם שבו אנו מחפשים ללא הרף דרכים לשפר את בריאותנו ואיכות חיינו, מחקר חדש מציע תקווה מרעננת. קואנזים Q10, מולקולה קטנה אך רבת עוצמה, נמצאת…
רגע לפני צום יום כיפור: ישנם כמה צעדים מקדימים שיקלו על תסמיני הצום (כאבי ראש, רעב וסחרחורות) והמלצות תזונתיות – מה לאכול לפני ואחרי. לפניכם…
זה הזמן! לחמם את הלילות שהולכים ומתקררים עם דייסה חמה מורן פלד טבלוביץ משתפת אותנו במתכון סופר בריא וטעים במיוחד לדייסת שיבולת שועל דייסת שיבולת…
מאת אמיר קלי, מטפל ברפואה סינית מסורתית (M.Sc ,L.Ac), המתמחה מזה 25 שנים ברפואת עור משלימה לילדים ומבוגרים. קישור לאתר: or-sin.co.il אטופיק דרמטיטיס הינה מחלת…
אחת מהשפעות הקורונה המעניינות שהתרחשו בחודשים האחרונים הייתה עלייה דראסטית בביקוש לוויטמינים C ו-D בבתי הטבע. נראה שרבים ביקשו לחזק את ההגנה הטבעית באמצעות רכיבי…
הבריאות של כולנו נמצאת בחזית המאבק בקורונה. אדם בריא בעל מערכת חיסון איתנה יוכל להתמודד טוב יותר עם התחלואה בנגיף. ומה קורה כשמערכת החיסון אינה…
המגנזיום הוא המינרל הרביעי בשכיחותו בגופנו, הוא לוקח חלק חשוב באלפי תהליכים ביו-כימיים בגוף. בעוד שהוא אהוד בעיקר בקרב ספורטאים, לא כדאי להתעלם מתרומתו האדירה…
מאז שהקורונה מרחפת מעל ראשינו, כולם מדברים על ויטמין C. הרכיב הנודע בחיזוק מערכת החיסון שלנו, הפך לשגור גם בקרב הרפואה הקונבנציונלית אשר תומכת במחקרים…
עונת ההצטננויות נמצאת בעיצומה ובשבועות הקרובים רובנו נחווה (שוב) את התסמינים המתסכלים: אף דולף, חום, כאבי שרירים ושיעולים. גם צמחים חשופים למתקפות ויראליות, אך הם…
חגיגות ראש השנה בסין משלבות טקסיות והקפדה על פרטים עם צבעוניות רועשת. איך מזמנים את השפע, מה נהוג לעשות כדי לשמור על המזל ומה צופנת…
החיים בעידן המודרני והטכנולוגי מתאפיינים לא פעם בנוכחות גבוהה של לחץ ומתח נפשי, אשר ללא התערבות מתאימה עשויים לגבות מאיתנו מחיר בריאותי. לכלל הלחצים…
הנושא של הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים עולה לא אחת על סדר היום הציבורי ונסוב סביב השאלות האם זכותו של ההורה להחליט האם לתת לילדו…
עם מזג האוויר הקיצי מגיעה גם המוטיבציה לנעול את נעלי הספורט שהעלו אבק ולהתחיל לרוץ אל עבר הביקיני והשורטס. אבל מסתבר כי דווקא עודף הרצון…
החופש הגדול נגמר וזה הזמן לחזור לבתי הספר ולאוניברסיטאות, אך לעיתים החזרה לימים ארוכים ומובנים דורשת "אתחול מחדש", בפרט אם ברקע יש קושי אישי להתמקד…
הם יוצרים באזז וכולם מדברים עליהם, אבל לא תמיד ברור כיצד לשלב אותם בתפריט היומיומי שלנו. זה הרבה יותר פשוט ממה שחשבתם! צפו במתכון-על פשוט לאנרג'י-שייק…
הנחת היסוד היא שהיכולת של גופנו לנטרל ולהפריש רעלים טבועה בנו מלידה, אבל עם השנים המחקרים והניסיון הקליני מצביעים על שני דברים חשובים: האחד –…
אם אתם עושים ספורט או מתאמנים באופן קבוע, אם אתם צמחונים או טבעונים, ואפילו אם אתם מתקשים להקפיד על תזונה מאוזנת בשגרת היומיום התובענית, כדאי…
הוא גדל ברום האנדים הפרואניים והוא עמוס ברכיבים תזונתיים. נשים וגברים משתמשים בו לאיזון הורמונלי ולהגברת האנרגיה המינית, וספורטאים משתמשים בו לשיפור הסיבולת וכמקור לאנרגיה…
חג השבועות חושף אותנו לשפע של מוצרי ומאכלי חלב שונים, שרובנו אוהבים מאוד, אך חוששים לאכול בשל הרגישות ללקטוז. קראו על צמחי מרפא ממשפחת השפתניים…
שבועות מתקשר אצל רובנו למאכלים חלביים, אך זהו חג חקלאי במקור ולכן הוא נקרא חג הביכורים והקציר. קראו על הקשר בין חג השבועות לטבע ותחגגו…
הכבד הוא המפעל הראשי לניקוי רעלים בגופנו וחשוב לשמור עליו נמרץ וחיוני. אכילת כרוב וירקות ירוקים, בדגש על ירקות עליים, ממריצה ומשפרת את פעילות הכבד, במיוחד בתהליך…
רוצים להתחיל בתהליך ניקוי אבל חוששים להיכנס ל"פרויקט"? אתם עשויים לגלות שמדובר בתהליך פשוט יחסית, עם כמה עקרונות בסיסיים. סוד ההצלחה: הכנה מראש מאת:…
שיבולת שועל (קוואקר) היא צמח עשב ממשפחת הדגניים, שמהווה מקור מצוין לחלבון. הצמח מסייע במצבים של טיפול בדיכאון, בעייפות, בחולשה פיזית ונפשית, בהפרעות שינה, בדיכאון…
לתזונה יש חלק משמעותי בתהליך הניקוי. כאשר אנו מתחילים בתהליך זה, אנחנו נאלצים לעבור, לפחות באופן זמני, לתזונה שעשויה להיראות חד-גונית ואפילו משעממת. הדבר עלול…
לבשל, לחלוט, ללעוס או לצרוך בכמוסות – הנטורופתיה עושה שימוש במזון ובצמחי מרפא ותבלין שיש להם תפקיד חשוב בתהליך ניקוי הגוף. אלו צמחים טובים עבורנו…
