שייק עשב חיטה ושעורה סופר טרי ומרענן
השייק הזה הוא הדרך המושלמת להתחיל את היום או להתמלא באנרגיה בריאה במהלך היום. מדובר במשקה טבעי, קרמי ומרענן, שמשלב את היתרונות הבריאותיים של עשב חיטה ועשב שעורה עם פירות וירקות טריים.
המיזוג בין המרכיבים יוצר משקה עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים וסיבים תזונתיים. בנוסף, הטעם הלימוני-קרמי של השייק הופך אותו לא רק לבריא, אלא גם למהנה במיוחד.
מרכיבים (ליחיד):
- כוס חלב קוקוס – בסיס קרמי שמשתלב נהדר עם הטעמים הירוקים.
- חופן עלי תרד – תורם ברזל וסיבים תזונתיים.
- כפית אבקת עשב חיטה של ברא צמחים – לניקוי רעלים ותמיכה בחיוניות הגוף.
- כפית אבקת עשב שעורה של ברא צמחים – מספקת כלורופיל, ויטמינים ומינרלים.
- מיץ מחצי לימון – מעניק טוויסט רענן ועוזר באיזון הטעמים.
- חצי אבוקדו בשל – למרקם קטיפתי ולמנת שומנים בריאים.
- קיווי אחד, מקולף – מוסיף מתיקות טבעית וניחוח טרופי.
- חצי מלפפון – לרעננות ולתכולת נוזלים גבוהה.
- חצי כוס קוביות קרח – להשלמת הרעננות.
אופן ההכנה:
- הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר.
- ערבבו היטב עד לקבלת מרקם חלק ואחיד.
- מזגו לכוס והגישו מיד.
טיפ קטן:
לשייק סמיך יותר, ניתן להוסיף מעט תרד נוסף או להקטין את כמות הנוזלים.
למה דווקא השייק הזה?
זהו פתרון אידיאלי למי שמחפש דרך בריאה וטעימה לצרוך רכיבים תזונתיים בכוס אחת. עשב החיטה והשעורה תומכים בניקוי מערכות הגוף, האבוקדו מעניק תחושת שובע לאורך זמן, והלימון והקיווי משדרגים את החוויה עם טעם רענן ומאוזן.
התחילו את היום שלכם עם בוסט של בריאות ורעננות – השייק הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים!
