משפחה: שפתניים, Lamiaceae / Labiatae.
שמות נוספים: בן אזוב רפואי, Hyssop.
חלק בשימוש: עלים ופרחים.
רקע כללי ושימוש מסורתי: ההיסופוס הוא בן שיח רב שנתי ממשפחת השפתניים, הנפוץ ברחבי אירופה, המזה”ת ואזור הים הכספי (אינו גדל בר בישראל). הצמח נחשב ל”בן דודו” האירופאי של הזעתר (אזוב מצוי) ויש אומרים שהשם היסופ הוא ככל הנראה שיבוש של המילה אזוב, בהגייה אירופאית.
הצמח מצוי בשימוש מסורתי באירופה לטיפול בבעיות של מערכות העיכול והנשימה, כמו גם כצמח מרגיע. עיקר ההשפעה הרפואית של הצמח מיוחסת לתכולת השמן האתרי שלו, הנפוץ גם בתעשיית התמרוקים והבשמים.
רכיבים עיקריים ידועים:
Essential oil (cis-pinocamphone, β-pinene, trans-pinocamphone, α- elemol, durenol, β-phellandrene, caryophyllene, bicyclogermacrene, myrtenol, germacrene-D, limonene, γ-eudesmol, linalool, thujone, camphor, Marrubiin), Phenolic acids (caffeic, chlorogenic, p-hydroxybenzoic, syringic, ferulic, protocatechuic acids), Flavonoids (luteolin, diosmin, quercetin, apigenin).
תכונות רפואיות עיקריות:
- מרגיע עדין (Mild Sedative).
- מכייח (Expectorant).
- שובר ליחה (Anti-catarrhal).
- אנטי מיקרוביאלי ומחטא (Antimicrobial / Antiseptic).
- אנטי עוויתי (Spasmolytic).
- מפיג גזים (Carminative).
- פורק חום (Antipyretic).
- נוגד פרכוסים (Anticonvulsant).
תכונות רפואיות משניות:
- אנטי חרדתי (Anxiolytic).
- משפר תהליכי עיכול וספיגה (Digestive stimulant).
- אנטי דיכאוני (Antidepressant).
- אנטי דלקתי (Anti-inflammatory).
- נוגד שיעול (Antitussive).
- נוגד חמצון (Antioxidant).
- היפוגליקמי (Hypoglycemic).
התוויות ושימושים רפואיים עיקריים:
- דלקות וזיהומים של מערכת הנשימה (בפרט מערכת הנשימה העליונה, סינוסיטיס ודלקות אוזניים).
- אסטמה.
- כחלק מטיפול בשפעת, התקררויות ו”מחלות חורף”, עם אינדיקציה ברורה לסימני חום.
- כאבי ראש אקוטיים וכרוניים, הנובעים מעודף מתח וסטרס.
- חוסר שקט, מחשבות טורדניות, חרדות ונדודי שינה.
- בעיות קשב וריכוז בילדים ובמבוגרים, בעיקר במקרים של היפראקטיביות וחוסר שקט (ADHD).
- כאבי בטן, גזים וחוסר נוחות במערכת העיכול.
התוויות ושימושים רפואיים משניים:
- דלקות וזיהומים של הגרון וחלל הפה (בגרגור מקומי).
- כחלק מטיפול באפילפסיה ובפרכוסים.
- כחלק מטיפול בסוכרת.
- כחלק מטיפול בלחץ דם גבוה, על רקע של עודף מתח וסטרס.
- כחלק מטיפול לשיפור תהליכי עיכול וספיגה.
- חיטוי עדין במקרים של זיהומים במערכת העיכול.
- כחלק מטיפול במלנכוליה ודיכאון, המלווים בחוסר שקט וחרדות.
התוויות נגד ואזהרות:
- צמח בטוח לשימוש, לא ידוע על תופעות לוואי מיוחדות.
- הריון: אינו מומלץ לשימוש.
- הנקה: יש להיזהר בשימוש (רצוי בחליטות).
מינונים מומלצים ואופן השימוש:
- טינקטורה 1:3: 10-20 מ”ל לשבוע. כחלק מפורמולה.
- צמח יבש: חליטות – 0.5-2 כפיות לכוס מים כפול 3-5 פעמים ביום (ניתן גם מצמח טרי).
- באינהלציה: 1-2 כפות לסיר מים רותחים. 5-15 ענפים טריים או חופן של עלים יבשים.
אנקדוטות לגבי הצמח:
- ההיסופוס הוא צמח ארומטי מאוד, בעל אפקט חיטוי חזק ופתיחה של מעברי הנשימה. בנוסף לצמח יש אופי מרגיע וממקד והוא מתאים במיוחד לבעיות עיכול ונשימה, על רקע חוסר שקט.
- כמו צמחים נוספים ממשפחת השפתניים, העשירים בתכולת שמנים אתריים, להיסופוס יש שילוב של שלוש תכונות רפואיות בולטות בהשפעתן במערכת הנשימה: חיטוי, כיוח ופעולה אנטי עוויתית. נוסף לתכונות אלו, הערך המוסף של הצמח מתבטא גם בהשפעתו המרגיעה והמשחררת.