משפחה: לועניתיים, Scrophulariaceae.
שמות משלימים: פשטה שרועה, בקופה, Brahmi (השם ההודי).
חלק בשימוש: נוף הצמח.
רקע כללי ושימוש מסורתי:
הבקופה הוא צמח מים נפוץ ברוב חלקי העולם (גם בישראל), הנמנה על אחד מצמחי המרפא החשובים והמוכרים ביותר ברפואה ההודית המסורתית (איורוודה), שם משמש הצמח, עד היום, לשיפור הפעילות הקוגניטיבית והתפקוד המנטאלי.
בשל היותו צמח מפתח ברפואה העממית ההודית וחלק בלתי נפרד מ”הפולקלור הבוטני” של התרבות ההודית, במשך אלפי שנים נכתבו טקסטים רבים ומגוונים, אשר ניסו לתאר את הצמח ואת השפעותיו הרפואיות והרוחניות. בתמצות רב, ניתן לומר כי השפעתו המרגיעה והממקדת של הצמח, מרחיבה (במידה מסוימת ובשיעור שונה אצל כל אדם) את אופן ההסתכלות והתפיסה של האדם את סביבתו ואת מציאותו. כפועל יוצא, מגוון התגובות האפשריות לסיטואציות שונות בהן נתקל האדם, גם הוא מתרחב, מה שמוביל בסופו של דבר לתגובתיות עדינה ומאופקת יותר, עד כדי מידה מסוימת של חוסר תגובה מול גירויים שליליים מהסביבה החיצונית. זהו המנגנון העומד מאחורי ההשפעה המרגיעה של הבקופה (וגם של צמחים מרגיעים אחרים), המביאה להפחתה ולמיתון של ביטויי כעס, חרדה, עצבנות, התפרצויות אגרסיביות וכיוב’.
במקביל, הבקופה מסיט את מידת הקשב ואת תשומת הלב פנימה ומאפשר חיבור לרמות הגבוהות יותר של המחשבה והתודעה, מה שבדרך כלל אינו קורה כאשר האדם נתון לגירויים בלתי פוסקים מסביבתו החיצונית. השפעתו הייחודית של הצמח מסבירה את המגוון הרחב של השימושים ההודים המקובלים בו, עד עצם היום הזה, לרבות טיפול במגוון תסמינים של חוסר שקט, עצבנות וחרדה, ויסות וייצוב של הפרעות נפשיות שונות ועד לסיוע בתהליכים מדיטטיביים ורוחניים.
מחקרים שונים אשר בוצעו אודות הבקופה, מציגים את יכולתו של הצמח לטפח את מידת הריכוז ואת יכולת החשיבה, תוך כדי הפחתה בביטוי של סממנים שליליים כמו דיכאון, חרדות וכו’. מחקרים שנעשו ברחבי העולם, הציגו מנגנונים פיזיולוגיים שונים המתארים כיצד הצמח, על מרכיביו הפעילים, מסייע לתפקוד מוחי אופטימאלי, תוך כדי הגנה מפני תהליכים ניווניים והשפעות חיצוניות מזיקות, כמו רעלים שונים, סטרס חמצוני ועוד.
בנוסף, הצמח שימש באופן מסורתי לטיפול במגוון מצבי יובש וגירוי של רקמות ריריות במערכת הנשימה והעיכול, ככל הנראה בשל תכולת הסאפונינים שבצמח, ולשיפור תהליכי עיכול וספיגה והפרעות מטאבוליות שונות (צמח מריר).
רכיבים עיקריים ידועים:
Triterpene saponins: bacosides & bacopasapponins: Bacopaside 1-3, bacopasaponin C, D & G, bacoside A, bacoside A3, bacoside B, bacosine, bcasine. betulinic acid, wogonin & oroxindin.
תכונות רפואיות עיקריות:
- משפר פעילות קוגניטיבית (Nootropic).
- מגן מפני נזקים שונים ברקמת המוח ובתאי העצב (Neuroprotective).
- אנטי דיכאוני (Antidepressant).
- מרגיע ((Sedative.
- אנטי חרדתי (Anxiolytic).
- משפר פעילות כבד ותהליכי עיכול וספיגה (Digestive & Hepatic tonic).
- מגביר ייצור והפרשת מרה (Choleretic & Cholagogue).
- מגן ומשקם רקמות כבד (Hepatoprotective).
- אנטי אלרגי (Antiallergenic).
תכונות רפואיות משניות:
- נוגד חמצון (Antioxidant).
- מכייח (Expectorant).
- מרכך (Demulcent).
- משקם רקמות ריריות פגועות ומגורות (Mucus membrane trophorestorative).
- נוגד תולעים במערכת העיכול (Antihelminthic)
שימושים רפואיים עיקריים:
- בעיות שינה, חוסר שקט כללי, מחשבות טורדניות, עצבנות ומתח.
- מצבים אקוטיים וכרוניים של חרדות / פאניקה / היסטריה.
- בעיות זיכרון, קשב וריכוז מסוג ADD ו-ADHD.
- חיזוק פעילות קוגניטיבית במבוגרים וקשישים, במקרים של אובדן זיכרון, דכדוך נפשי וירידה בתפקודים כלליים.
- טיפול ומניעה של דמנציה ואלצהיימר.
- כאבי ראש ומיגרנות.
- כחלק מטיפול ושיקום של מערכת העצבים המרכזית לאחר דלקות / שבץ מוחי / נזקים איסכמיים.
- הפרעות בתפקוד של בלוטת התריס (תת פעילות / פעילות יתר)
- כחלק מטיפול באפילפסיה ופרכוסים (Generalized Seizures / Epilepsy).
- הסדרת פעולת עיכול תקינה במקרים של: קשיי עיכול וספיגה, קיבה עצבנית, עוויתות במערכת העיכול, גזים, נפיחויות, תסמונת המעי הרגיז (IBS).
- עצירות.
- קדחת השחת ונזלת אלרגית.
- כחלק מטיפול להרגעה במהלך הלידה.
- תסמיני חוסר שקט / עצבנות / דיכאון, המקושרים לתסמונת הקדם ווסתית (PMS).
- כחלק מטיפול בדופק מהיר, בעיות קצב לב ופלפיטציות.
- אסטמה ודלקות במערכת הנשימה, הן במקרים של יובש והן במקרים של ליחה.
- סיוע בתרגולים מדידטיביים ורוחניים אחרים.
שימושים רפואיים משניים:
- כחלק מטיפול בחוסר תיאבון על רקע מתח.
- כחלק מטיפול בפתולוגיות של הכבד: דלקות כבד, כבד שומני, אבנים בכיס מרה ורמות גבוהות של שומנים בדם. (עם אינידיקציה לחיזוק מנטאלי).
- מסייע בטיפול באספקט הנפשי של דלקות חוזרות וזיהומים ב”שערים של הגוף” – גרון, עיניים, אוזניים, דלקות ווגינאליות, דלקות של צוואר הרחם וכו’.
- כאבי וסת אקוטיים (Dysmenorrhea).
- לחץ דם גבוה.
- צמצום נזקי עישון. לצמח השפעה מגינה על מערכת הנשימה וכן על תפקודי המוח.
- טיפול באספקטים נפשיים של גיל המעבר: נטייה לחוסר שקט דיכאון ומלנכוליה, רוגז ועצבנות.
- נטייה להשמנה (כאמצעי הגנה פסיכולוגי).
- מחלות עור כרוניות בילדים ומבוגרים, (אטופיק דרמטיטיס ופסוריאזיס) וכן התפרצויות של אלרגיה הבאות לידי ביטוי בעור, בעיקר כאשר תופעות אלו מקושרות לחוסר שקט ופחדים.
- תולעים במערכת העיכול.
התוויות נגד ואזהרות:
- לא קיימות במינונים המומלצים. צמח בטוח לשימוש, לא ידועות תופעות לוואי כלשהן. ניתן להשתמש לתקופות ארוכות ללא חשש.
- שימוש במינונים גבוהים עשוי לגרום לתופעות הפוכות של חוסר שקט ופלפיטציות.
- היריון: ניתן לשימוש.
- הנקה ניתן לשימוש.
מינונים מומלצים ואופן השימוש:
- טינקטורה 1:3: 15-40 מ”ל לשבוע. כחלק מפורמולה.
- טינקטורה כצמח בודד: 20-50 טיפות, מספר פעמים ביום, או לפי הצורך.
- תמצית יבשה סטנדרטית (Dry ext.) בריכוז40% Bacosides : 150-450 מ”ג ליום, 10%-30% כחלק מפורמולה.
- צמח יבש: 1-2 כפיות 2-4 פעמים ביום (טעם מריר). ניתן לשלב בפורמולה לחליטה (10-20% מסך הפורמולה).
- שימוש מסורתי בהודו: לעיסת עלים בודדים, מספר פעמים ביום ע”פ הצורך / שתיית המיץ של העלים הטריים.
אנקדוטות לגבי בקופה:
- מספר מחקרים הראו את השפעתו החיובית של הצמח להגנה על רקמות המוח ולמניעה של אלצהיימר ודמנציה.
- על פי המסורת הרפואית ועל סמך מחקרים אחרונים, השימוש בבקופה עשוי להיות יעיל להפחתת התסמינים הנלווים במצבי פעילות יתר של בלוטת התריס ומאידך, גם לטיפול במצבי תת פעילות של בלוטת התריס. הבקופה אינו משפיע בעת ובעונה אחת על מנגנונים מנוגדים, אלא מחבר את האדם אל התדר הנכון עבורו – ממנו יוצאת הדרך לריפוי.
- יחסית לצמחים אחרים המותרים לשימוש בישראל, לבקופה ישנה תכולת סאפונינים גבוהה, מה שהופך אותו לאחד הצמחים השימושיים ביותר לטיפול במצבי יובש וליחה צמיגית במערכת הנשימה התחתונה (לשם כך רצוי לשלב עם ליקוריץ’, בוצין ועלי לחך).