משפחה: שפתניים, Lamiaceae / Labiatae.
שמות משלימים: כף הזאב, כף זאב אירופאית, Gypsywort.
חלק בשימוש: החלק העלי של הצמח.
רקע כללי ושימוש מסורתי:
כף הזאב האירופאית (לייקופוס) הוא צמח רב שנתי נפוץ באירופה ובישראל, הגדל לצד ובתוך מקורות מים. בחלק מהמקרים הצמח מזדקף ממש מתוך נחלים ושאר מקורות מים זורמים, בתנאי שהזרימה אינה חזקה מדי עבורו. מקור השם העברי של הצמח הוא ככל הנראה בשל צורת העלים, המזכירה במעט טביעת כף רגל של זאב. באופן מסורתי הלייקופוס שימש במשך מאות שנים באירופה לטיפול במקרים של חום, שיעול, חוסר שקט, דופק מהיר וחרדות.
הלייקופוס הוא צמח בעל השפעה מרגיעה, המתאים במיוחד במקרים של סערת רגשות, פגיעות ונרעשות יתר וכן במצבים שלאחר טראומות ופגיעות נפשיות שונות. בנוסף, הלייקופוס ידוע, בשימוש מסורתי, בעיקר במצבים של עודף פעילות בלוטת התריס. עם זאת יש לציין, פעילות זו אינה סותרת שימוש גם במקרים של תת פעילות בלוטת התריס, בתנאי שהתמונה הקלינית תואמת את אופיו המרגיע של הצמח.
רכיבים עיקריים ידועים:
Phenolic derivatives (Chlorogenic acid, Caffeic acid, Rosmarinic acid, Ellagic acid), resin, Tannins, Magnesium, Lithospermic acid, Essential oil: Isopimarane diterpenes, Diterpenoids (Euroabienol). Lycopine, Flavone glycosides, Luteolin glycosides.
תכונות רפואיות עיקריות:
- מרגיע (Sedative).
- אנטי חרדתי (Anxiolytic).
- מסדיר קצב לב (Chronotropic).
- מרפה / משחרר (Relaxant).
תכונות רפואיות משניות:
- אנטי עוויתי (Spasmolytic).
- נוגד שיעול (Anti tussive).
- נוגד חמצון (Anti-oxidant).
התוויות ושימושים רפואיים עיקריים:
- חרדות, מחשבות טורדניות, לחץ מתמשך וחוסר שקט כללי.
- פעילות יתר של בלוטת התריס (Hypothyroidism), עם אינדיקציה לחוסר שקט, פלפיטציות, כעסים וחרדות.
- פלפיטציות ודופק מהיר וכן הפרעות בקצב הלב (Tachycardia).
- בעיות שינה.
- כאבי ראש, הנובעים ממתח ומחוסר שקט.
- כאבי מחזור עוויתיים, סימני עצבנות וחוסר שקט המקושרים להופעת הווסת.
- נוקשות שרירים ומפרקים עקב מתח וחוסר שקט.
- כחלק מטיפול באפילפסיה.
- כחלק מטיפול בהפרעות קשב וריכוז מסוג ADHD.
התוויות ושימושים רפואיים משניים:
- סימפטומים של גיל המעבר – גלי חום המלווים בדופק מהיר, חרדות ופלפיטציות.
- כחלק מטיפול בשיעול עוויתי בילדים ובמבוגרים.
- כחלק מטיפול באסטמה, עם אינדיקציה למתח נפשי מוגבר.
- מחלות עור כרוניות בילדים ומבוגרים וכן התפרצויות של אלרגיה הבאות לידי ביטוי בעור. בעיקר כאשר תופעות אלו מקושרות להצטברות כעסים, חוסר שקט וכיוב'.
התוויות נגד ואזהרות:
- לא קיימות במינונים המומלצים, צמח בטוח לשימוש, לא ידועות תופעות לוואי כלשהן.
- ניתן להשתמש בצמח גם לתקופות ארוכות.
- היריון: ניתן לשימוש.
- הנקה ניתן לשימוש.
מינונים מומלצים ואופן השימוש:
- טינקטורה בריכוז 2:5 (מצמח טרי): 20-40 מ"ל לשבוע, כחלק מפורמולה (ניתן גם לצרוך כמויות גבוהות יותר ללא חשש).
- טינקטורה כצמח בודד (מצמח טרי): 5-30 טיפות, מספר פעמים ביום, או לפי הצורך.
- צמח יבש: בחליטות, ניתן להשתמש ללא חשש – 15-40% כחלק מפורמולה בחליטה.
אנקדוטות לגבי כף הזאב:
- מין הצמח הגדל בישראל (Lycopus europaeus), הינו אחד מתוך 10 מינים מוכרים הנפוצים באירופה, אסיה ובצפון אמריקה. מין נוסף המצוי בשימוש רפואי הוא ה- (Lycopus virginicus (Bugleweed, הגדל בצפון אמריקה. מין זה של הלייקופוס דומה מאוד למין הישראלי בשימושיו ובתכונותיו הרפואיות.
- בטינקטורה ישנו מיצוי רחב יותר של מכלול השמנים האתריים ושאר רכיבי הצמח (על פני חליטה). מומלץ להשתמש בטינקטורה מהצמח הטרי, המשמרת בצורה טובה יותר את החומרים הפיטוכימיים העדינים הנפגעים בתהליך הייבוש.
- מחקרים שונים הראו את השפעתו החיובית של הליקופוס במצבי פעילות יתר של בלוטת התריס (Hypothyroidism), לרבות הטבה של התסמינים האופייניים וירידה בקצב הלב, במקביל לוויסות מסלולים הורמונאליים שונים הקשורים במחלה.