משפחה: שפתניים, Lamiaceae / Labiatae.
שמות נוספים: מנטה חריפה, Peppermint.
חלק בשימוש: עלים.
רקע כללי ושימוש מסורתי: המנטה הוא בן שיח רב שנתי ממשפחת השפתניים, הנפוץ במאוד בשימוש קולינרי ורפואי ברחבי העולם. שימושים רפואיים מסורתיים של הצמח מתועדים עוד מימי יוון העתיקה, בין היתר לטיפול בבעיות עיכול ונשימה, כמו גם לטיפול בכאבי וסת, דלקות רחם ואף כצמח המעודד הפלות. עיקר ההשפעה של צמח מיוחסת לתכולת השמן האתרי.
חשוב להדגיש כי הצמח הינו בעל אפקט מקרר ומייבש והוא יתאים במיוחד לבעיות בעלות אופי של חום ולחות.
רכיבים עיקריים ידועים:
Essential oil – monoterpenes (menthol, menthone, isomenthone, cineole, α-pinene, β-pinene, limonene, pulegone, neomenthol, menthofuran), Phenols (caffeic acid, chlorogenic acid, rosmarinic acid), Flavonoids (apigenin, diosmetin, luteolin), Tanins.
תכונות רפואיות עיקריות:
- אנטי עוויתי (Spasmolytic)
- מפיג גזים (Carminative)
- אנטי מיקרוביאלי ומחטא (Antimicrobial / Antiseptic)
- משפר תהליכי עיכול וספיגה (Digestive stimulant)
- מכייח (Expectorant)
- פורק חום (Antipyretic)
- אנטי דלקתי (Anti-inflammatory)
תכונות רפואיות משניות:
- מגביר הפרשת מרה (Choleretic)
- נוגד בחילות (Antiemetic)
- היפוגליקמי (Hypoglycemic)
- משקם כבד (Hepatoprotetive)
- מאלחש בשימוש חיצוני (Analgesic)
התוויות ושימושים רפואיים עיקריים:
- כאבי בטן, גזים וחוסר נוחות במערכת העיכול.
- תסמונת המעי הרגיז.
- דלקות כרוניות ואקוטיות של מערכת הנשימה, המאופיינות בליחה ו/או נזלת וסימני חום.
- סינוסיטיס אקוטי.
- זיהומים פטרייתיים ובקטרייאליים של מערכת העיכול והנשימה.
- בחילות והקאות.
- שיעול המלווה בליחה.
- כחלק מטיפול בשפעת, התקררויות ו”מחלות חורף”, עם אינדיקציה ברורה לסימני חום.
- דלקות וזיהומים של הגרון וחלל הפה (בגרגור מקומי) – חיטוי עדין וטעם מרענן ופותח.
- כאבי וסת.
התוויות ושימושים רפואיים משניים:
- בעיות קשב וריכוז בילדים ובמבוגרים.
- כחלק מטיפול להורדת חום (שפעת, מחלת נשיקה, דלקות גרון וכיוב’).
- כחלק מטיפול בדלקות וכאבים במערכת השריר והשלד (בשימוש חיצוני).
- כחלק מטיפול בעצירות.
התוויות נגד ואזהרות:
- צמח בטוח לשימוש, לא ידוע על תופעות לוואי מיוחדות.
- בשל האפקט המגרה של הצמח, יש להיזהר במקרים של גירויים ודלקות אקוטיות במערכת העיכול.
- הריון: אינו מומלץ לשימוש.
- הנקה: יש להיזהר בשימוש (רצוי בחליטות).
מינונים מומלצים ואופן השימוש:
- טינקטורה 1:3: 10-30 מ”ל לשבוע. כחלק מפורמולה.
- צמח יבש: חליטות – 0.5-2 כפיות לכוס מים X 3-5 פעמים ביום. (ניתן גם מצמח טרי).
- באינהלציה: 1-2 כפות לסיר מים רותחים. 5-15 ענפים טריים או חופן של עלים יבשים.
אנקדוטות לגבי הצמח:
- לצמח טעם מריר וחריף עדין, ארומטי מאוד, בעל אפקט קריר ומייבש הניכר היטב בחלל הפה. האופי הקר והיבש של הצמח מתאים בעיקר למגוון בעיות הקשורות בעודף של חום ולחות במערכת הנשימה והעיכול. השפעה זו מתאימה למגוון דלקות אקוטיות וכרוניות, עם אינדיקציה לחום (מקומי וסיסטמי) ולעודף ליחה (כיבים ודלקות במערכת העיכול, דלקות של מערכת הנשימה, אסטמה ועוד).
- בדומה לצמחים נוספים ממשפחת השפתניים, העשירים בתכולת שמנים אתריים, למנטה ישנו שילוב של שלוש תכונות רפואיות בולטות בהשפעתן במערכת הנשימה: חיטוי, כיוח ופעולה אנטי עוויתית.