משפחה: ברושיים ((Cupressaceae.
שמות משלימים: ערער, ג'וניפר, Juniper, Common Juniper.
חלק בשימוש: פירות.
רקע כללי ושימוש מסורתי:
הערער המצוי הוא עץ ירוק עד הנמנה על משפחת הברושיים והוא ידוע בשימושיו הקולינריים מזה אלפי שנים באירופה, לתיבול מאכלים שונים ולהכנת משקה הג'ין המפורסם.
הערער היה מצוי בשימוש רפואי באירופה ובצפון אמריקה, בין היתר במקרים של זיהומים שונים על גבי העור ובדרכי העיכול והשתן וכן במקרים של הפרעות מטאבוליות שונות. גם כיום, הערער משמש לטיפול במגוון זיהומים של דרכי העיכול והשתן, זאת במקביל לפעולתו המעוררת והדינאמית – להנעה של ספיגה במערכת העיכול ולהגברת זרימת הדם.
רכיבים עיקריים ידועים:
Essential oils: Monoterpenes (alpha & beta-pinene, sabinene, limonene, terpinen-4-ol, alpha-terpineol, borneol, geraniol, myrcene, camphene, camphor, alpha-eudesmol). Sesquiterpenes (beta-caryophyllene, delta-cadinene, farnesol, gamma-elemente, gamma-muurolene, humulene, pregeijerene). Diterpenes, Neolignan glycosides – Junipercomnoside A / B, icariside E4. Lignans (podophyllotoxin), Tannins (gallocatechins), Flavonoids (isocutellarein, hypolaetin, kaempferol 3-O-alpha-rhamnopyranoside, quercitin, nicotiflorin, naringenin 7-O-beta-glucopyranoside), Resins.
תכונות רפואיות עיקריות:
- מגביר תהליכי עיכול וספיגה (Digestive stimulant).
- משפר זרימת דם פריפרית (Peripheral circulatory stimulant).
- מחטא (Antiseptic).
- נוגד תולעים / פרזיטים (Antihelminthic).
- אנטי בקטריאלי (Antibacterial).
- אנטי פטרייתי (Antifungal).
- אנטי דלקתי (Anti-inflammatory).
- קרמינטיבי (Carminative).
- משתן (Diuretic).
- מייזע (Diaphoretic).
תכונות רפואיות משניות:
- מריר / מגביר ייצור והפרשת מרה ((Choleretic & Cholagogue.
- מווסת רמות סוכר בדם (Hypoglycemic).
- מרגיע עדין (Mild sedative).
התוויות ושימושים רפואיים עיקריים:
- זיהומים בקטריאליים, טפיליים ופטרייתיים של מערכת העיכול – אקוטיים וכרוניים (לרבות זיהומי Candida, Pylori).
- דלקות זיהומיות של דרכי השתן (כרוניות ואקוטיות).
- תהליכי עיכול וספיגה לקויים – חומציות נמוכה בקיבה, ספיגה לקויה של המזון בילדים ובקשישים, הרגשת כבדות ונפיחות לאחר הארוחה.
- לחץ דם נמוך וזרימת דם פריפרית לקויה.
- תסמיני חולשה ואפאטיה / עייפות ותשישות כרוניים – עם אינדיקציה לזרימת דם לקויה וספיגה לקויה של המזון.
- פצעים וזיהומים שונים על גבי העור (חיטוי מקומי בשימוש חיצוני).
- כחלק מטיפול בעצירות.
- טיפול ב-Gout (בשימוש פנימי וחיצוני).
התוויות ושימושים רפואיים משניים:
- כחלק מטיפול לניקוי וטיהור הגוף מרעלים.
- כחלק מטיפול בסוכרת.
- דלקות פרקים (שמן אתרי בשימוש חיצוני) – הגברת זרימת דם ואלחוש מקומי.
- שיפור תיאבון בילדים ומבוגרים, עקב תסמיני חולשה וקור כללי במערכת העיכול וספיגה לקויה.
- כחלק מטיפול בהפרעות קשב וריכוז מסוג ADD.
- זיהומים של חלל הפה והגרון (גרגור מקומי).
התוויות נגד ואזהרות:
- יש להיזהר במקרים של כיבי קיבה ועודף חומציות בקיבה.
- יש להיזהר במקרים של מחלות כליה כרוניות ובמקרים של יתר לחץ דם (במינונים גבוהים).
- היריון: אסור בשימוש.
- הנקה: יש לנקוט זהירות בשימוש.
מינונים מומלצים ואופן השימוש:
- טינקטורה 1:3: 10-35 מ"ל לשבוע. כחלק מפורמולה.
- תמצית יבשה בריכוז 5:1: מינון 100-400 מ"ג ליום.
- צמח יבש: חליטות – חצי כפית (צמח יבש) X 3-4 פעמים ביום.
אנקדוטות לגבי ערער:
- הערער הוא צמח בעל ארומאטיות חזקה וטעם דומיננטי ואינו מצריך שימוש במינונים גבוהים. בטינקטורה ישנו מיצוי רחב יותר של מכלול השמנים האתריים (בהשוואה לחליטה).
- הערער גדל באזורים צחיחים עם רמת משקעים נמוכה. זהו צמח בעל יכולת הישרדות גבוהה ובעל אופי נוקשה ויבש. הערער אף ידוע כעץ מועדף לתעשיית הרהיטים והבנייה, בשל חוזקו ואופן גדילת הגזע. זהו עץ חזק מאוד, בעל עושר פנימי המתבטא במגוון רחב של חומרים מטאבוליטיים משניים ורכיבים סוכריים, המצויים בפירות.
- בתור צמח מניע ומחזק, הערער מסייע להגברה של הפרשות ותנועתיות במערכת העיכול, הגברה של הפרשת שתן, ושיפור זרימת הדם. הערער מתאים בעיקר למקרים של חילוף חומרים לקוי וכן לאנשים הסובלים מחולשה ואפאטיה מתמשכים. לכך מתווספות תכונות החיטוי הישיר, המתאימות למגוון מצבים של זיהומים בדרכי העיכול והשתן.