משפחה: סוככיים – Apiaceae
שמות משלימים: ספלילה, Gotu kola, Brahmi , Hydrocotyl
חלק בשימוש: – Folעלים
רקע כללי ושימוש מסורתי: הסנטלה הוא צמח רב שנתי, הגדל בהרים בגובה של כ-600 מטר מעל פני הים. הצמח נפוץ בהודו, מדגסקר, סרילנקה, אפריקה, אוסטרליה, סין ואינדונזיה. עליו העדינים והרכים, בעלי אופי משתרע ומתפשט בקצב גידול מסחרר על פני גדות של נחלים ובאזורי קרקע לחה, הרוויה במים זורמים.
לסנטלה יכולת ייחודית של הגברת יכולת הריפוי של מערכות הגוף השונות. הצמח מגביר פעילות עצבית ומוחית, הפרשות בכבד ובמערכת העיכול ומחדש את הפעילות המטבולית של הגוף. הסנטלה נחקר ונמצא יעיל בהאצת החלמה של רקמות ומערכות גופניות, בשימוש פנימי וחיצוני. על פי אותו האפיון ועל סמך השימוש המסורתי בצמח לאורך השנים, הסנטלה משמש כ”מאיץ”, המסייע לאנשים במצבים גופניים ונפשיים ירודים, אשר מעוניינים להתחיל בתהליכים של התחדשות, ניקוי ו”תיקון הדרך”. יש לצמח פעילות Neuroprotective שמשמשת גם בטיפול במצבי סטרס (פיזי ונפשי) וחרדה. הוא מוריד ומווסת הסחות דעת ומחשבות טורדניות ויש לו אפקט מעין “מנחם” במצבי אובדן וקושי. האנרגיה שלו “מייצבת טלטלות”, מרגיעה קופצנות ומווסתת גירויים וכן הוא תורם לשיפור יכולות קוגניטיביות ולטיפול ב- ADHD (עד הספקטרום האוטיסטי) והוא מגביר את יכולת הריכוז והזיכרון.
שרון קוצר מתאר את הצמח כצמח ש- Clears the mind , כלומר, הוא “מנקה ומרגיע” גם את המחשבה במצבים של פחד, כאב ומצוקה וכן מגביר הנאה נפשית ורגשית ( Thymoleptic). הוא “מנטרל” מצבי עודף מחשבתיים, כולל לאחר שימוש בממריצים.
רכיבים עיקריים: Triterpenoid saponins, nutrients, amino acids, flavonoid
תכונות רפואיות עיקריות:
- Adaptogen – אדפטוגן.
- Nervine tonic – חיזוק מערכת העצבים והרגעה.
- Alterative – אלטרטיבי.
- Relaxant nervin– מרגיע עצבי.
- Detoxifer – מטהר.
- Antioxidant- פעילות נוגדת חמצון.
- Peripheral vasodilator– מרחיב כלי דם היקפיים.
- Anti-inflammatory– נוגד דלקת.
- Connective tissue tonic- טוניק לרקמת חיבור.
- Vulnerary- מאחה רקמות פגועות.
התוויות רפואיות:
- תפקוד קוגניטיבי לקוי – בעיות זיכרון, קשב וריכוז.
- חולשה מנטאלית- אי-שקט, עצבנות וחרדה.
- מווסת פעילות הורמונאלית (תריס, אדרנל, שחלות, לבלב).
- כיבים פנימיים (כיבים בקיבה ובתריסריון).
- חוסר תאבון, בעיות ספיגה ופריסטלטיקה לקויה- בשל טעמו המריר.
- אלרגיות (ביטויים הנלווים לאלרגיה כגון נפיחות ובצקת, גירודים בעיניים, באף ובחלל הלוע).
- אי ספיקה ורידית, דליות (פנימי וחיצוני).
- בעיות גניקולוגיות עם נטייה לגודש המתבטאות במיומות, דימומים כבדים, תסמונת קדם מחזור (PMS).
בשימוש חיצוני:
- פצעים דלקתיים.
- צלקות היפרטרופיות ו/או קלואידיות.
- סקלרודרמה.
- כוויות (דרגה 2-3).
- כיבים ברגליים.
התוויות נגד ואזהרות: במקרים נדירים תיתכן תגובה אלרגית.
הריון: לא ידוע על נזק או רעילות בתקופת ההיריון.
הנקה: מותר לשימוש.
מינונים מומלצים:
- טינקטורה ( 1:3 יבש או טרי 1:2 SP) : 2-5 מ”ל ביום.
- תמצית יבשה : 600-900 מ”ג ביום.
- חליטה: 3-9 גרם ליום (1-3 כפיות לכוס).
- מיץ טרי מהעלים: 25 מ”ל ליום.
איכויות: מריר, מתוק, חריף, קר.
אנקדוטות:
- באיורוודה ידוע סנטלה כצמח בעל סגולות רוחניות, הוא נחשב למשקם עצבים ומסדיר מקצבים, מרגיע ומרכך מחד, מעורר ומגביר פעילות מנטאלית מאידך.
- כאשר המיצוי נעשה מהצמח הטרי החיוניות והאנרגיה שבו נשמרות טוב יותר וכך גם הפעילות האופיינית לו.
- השימוש במיצוי הטרי (SP) הוא מאוד מעניין מבחינה אנרגטית מאחר ולסנטלה יש אלמנט מיימי של ניקיון, טיהור וזרימה המתבטא גם ביכולתו הרפואית במצבי גודש, בצקות וסטגנציה. זהו צמח של מים חיים- בסביבה מזוהמת הצמח נפגע ומאבד מחיוניותו במהירות.
- שילוב לחיזוק נפשי וקוגניטיבי (שילוב מסורתי מהאיורוודה): בקופה (Bacopa monnieri)- הידוע גם הוא בשם Brahmi, ויתניה משכרת (Withania somnifera).
- הסנטלה מרגיע הברקות ועודף פעילות ומסייע להיכנס לתהליכים של רגיעה מוחית ומדיטציה, מוריד חרדות והפרעות שינה כשיש “לופ” של חרדות ודאגות, מקל על יכולת ההתמקדות וההקשבה (על ידי הרגעת הקולות הפנימיים).
- הבקופה מגביר מיקוד, תנועה ותהליכי חשיבה, “מתלהב ומגלה”.