שורש ויתניה משכרת | Withania Somnifera

הרפואות המסורתיות רואות בויתניה המשכרת צמח בעל פעילות אדפטוגנית (משפרת את יכולת ההסתגלות של הגוף והנפש למצבי סטרס ושינויים) וכן פעילות מחזקת כללית רב-מערכתית, על גוף האדם. בשל השפעתה הנרחבת של הויתניה על גוף האדם ותפקודו, היא אחד הצמחים הנפוצים ביותר בשימוש, וכן אחד הצמחים הנחקרים ביותר. מחקרים הראו יכולת איזון של סימפטומים המאפיינים מצבי מתח כרוני לרבות היפרגליקמיה (רמות סוכר גבוהות בדם), רמות קורטיזול גבוהות, תפקוד ירוד של המערכת החיסונית ודיכאון. במחקר קליני, אקראי וכפול-סמיות הדגימה הויתניה השפעה נוגדת חרדה והפחתת תסמיני עייפות. מחקרים נוספים הראו שיפור בתחושת הערנות ומהירות התגובה, הפחתת עייפות, הגברה של סיבולת גופנית, עמידות חיסונית, שיפור התפקוד המנטלי והפחתת תהליכי דלקת. פעילותו נוגדת הדלקת והאנטי-ראומטית של השורש במנגנוני פעולה שונים הוכחה גם היא מחקרית. במחקר קליני, אקראי וכפול-סמיות, מתן פורמולה צמחית המכילה ויתניה, כורכום ובוסווליה למשך 15 יום הביאה לשיפור משמעותי בתסמיני דלקת פרקים. כמו כן, הויתניה הוכחה מחקרית כצמח המשפר את תפקוד בלוטת התריס ע"י השפעה ישירה ממריצה על הבלוטה, תוך העלאת רמות ההורמון T4 .

מחקר אקראי, כפול-סמיות ומבוקר פלצבו בחן את ההשפעות של תוסף אשווגנדה ליפוזומלי (Withania somnifera) על תפקודים קוגניטיביים ומצב רוח במבוגרים בריאים (גילאי 18-60). המשתתפים קיבלו 225 מ"ג של תמצית אשווגנדה ליפוזומאלית או פלצבו למשך 30 יום. הערכות בוצעו ביום 0 וביום 30, כולל בדיקות קוגניטיביות (COMPASS) ושאלון מצב רוח (POMS). תוצאות המחקר הראו שיפור משמעותי בקבוצת האשוואגנדה במספר תחומים: זמן תגובה בזיהוי תמונות (p=0.006), זמן תגובה נכון במבחן ערנות ספרתית (p=0.0042), וירידה בתחושות מתח (p<0.001) ועייפות (p=0.002). לא נצפו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות במבחני זיכרון מילולי, זמן תגובה לבחירה ומבחן Stroop. המחקר מצביע על הפוטנציאל של אשווגנדה בשיפור היבטים מסוימים של קוגניציה ומצב רוח, אך נדרש מחקר נוסף עם מינונים גבוהים יותר ותקופות טיפול ארוכות יותר לביסוס ההשפעות ארוכות הטווח. *המחקר לא בוצע על המוצר הספציפי של ברא צמחים.