מרווה משולשת | Salvia fruticosa

המרווה המשולשת היא אחד מצמחי המרפא והתבלין המקומיים, המוכרים והשימושיים ביותר מזה אלפי שנים. לפי המסורת היא משמשת לטיפול במצבים המצריכים תנועת שינוי ושיקום, בשילוב של תחושת ביטחון ונינוחות.
השפעתה נוגדת העווית של המרווה הידוע אלפי שנים ברפואה המסורתית והוכחה במחקר, בו נמצא כי לצמח יכולת הרפיית שרירים חלקים. בהקשר של יכולת וויסות פעילות עצבית והרגעה, הדגימה המרווה שיפור במצב הרוח, ברמת הערנות וביכולת הזיכרון בבני-אדם. הפעילות נוגדת החרדה הודגמה במחקר קליני אשר בחן את השפעת המרווה על מצב הרוח, רמת החרדה והתפקוד הקוגניטיבי. במחקר הודגמה ירידה בתחושת הדאגה והחרדה הכללית ועלייה בתחושת הרוגע ושביעות הרצון הכללית לעומת פלסבו, וזאת ללא תופעות לוואי.
לפי מחקרים נמצא כי למרווה המשולשת תכונות אנטי-דלקתיות. בנוסף, מחקרים מעבדתיים הדגימו פעילות מחטאת כנגד מספר זנים של חיידקים, וירוסים ופטריות. המרווה המשולשת מותווית ברפואה העממית לתמיכה במצבים המצריכים שמירה על רמות סוכר תקינות בדם מזה דורות רבים. ואכן, מתוצאות סקר אתנו-בוטני רב-משתתפים שעסק בצמחי מרפא ארץ-ישראליים, עולה כי המרווה המשולשת היא אחת מתוך 16 הצמחים המשמשים למטרות איזון רמות סוכר. בנוסף, מתוצאות מחקר קליני מבוקר פלסבו על השפעת מרווה משולשת על חולי סוכרת, עולה כי לצמח יכולת לאזן רמות סוכר וכולסטרול לאחר ארוחות. ממצאים מחקריים הראו כי למרווה המשולשת פעילות נוגדת חמצון משמעותית ופוטנציאל כצמח המנטרל רדיקלים חופשיים, וכי תכונות אילו פועלות בסינרגיה עם היותה צמח נוגד-סוכרת.

תוסף תזונה
הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.
* המונח ‘צמחי מרפא’ מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.
* * לקבלת אסמכתאות ניתן לפנות למחלקת הייעוץ של ברא צמחים