ספירולינה 5 (כמוסות) | Spirulina 5

הספירולינה נחשבת למזינה ביותר, ומגוון הנוטריינטים שהיא מכילה הופך אותה לאצה התומכת במניעת חוסרים תזונתיים ובתשישות ובעייפות הנובעות מכך, ומסייעת לתהליכי ספיגה תקינים. היא עשירה במיוחד בברזל, בויטמין B12 , בבטא-קרוטן וב-GALA (פי 3 משמן נר הלילה). מחקר שבדק את ההשפעה של צריכת ספירולינה במשך 12 שבועות במבוגרים אשר אובחנו כאנמיים, הראה עלייה בערכי ההמוגלובין (MCH ו-MCHC ), ובלמעלה מ-50% מהמשתתפים נצפתה עלייה בספירה הלבנה. החוקרים הסיקו כי לספירולינה פוטנציאל למניעת אנמיה ולטיפול בה ולחיזוק חיסוני בגיל השלישי. מחקרים נוספים הראו כי לספירולינה יכולת להגביר את פעילות מערכת החיסון ובפרט את הזרוע התאית, ע"י ייצור מוגבר של מקרופאג'ים, תאי NK ולימפוציטים מסוג T, וכי לרכיב calcium spirulan יש יכולת עיכוב וירוסי Influenza מסוג CMV ו-HSV. הספירולינה אף הראתה השפעה נוגדת אלרגיה במנגנון של עיכוב שחרור היסטמין מתאי פיטום ומניעת שוק אנפילקטי לאחר חשיפה לאלרגנים. מחקר קליני מבוקר הראה, כי לקיחת ספירולינה משפרת באופן משמעותי תסמיני נזלת, גודש באף, עיטושים וגרד הנובעים מקדחת השחת. בנוסף, לרכיב סוכרי בספירולינה יש יכולת למנוע הדבקה בחיידק הליקובקטר פילורי במנגנון של מניעת היצמדותו לדופן הקיבה, והיא אף מעודדת איזון בפלורת המעיים וצמיחת חיידקים ידידותיים כגון Lactobacillus.
בהקשר של מערכת הלב וכלי הדם, מספר מחקרים מהשנים האחרונות הראו כי צריכת ספירולינה גורמת לירידה משמעותית בערכי טריגליצרידים וכולסטרול בדם וכן לעלייה באנזימים השותפים למטאבוליזם של שומנים בדם. להשפעה זו מתווספת פעילות נוגדת חמצון ועיכוב תהליכי חמצון של שומנים, וכן פעילות המגנה על הכבד אשר מעורב במטבוליזם של שומנים ופחמימות. במחקר קליני כפול סמיות ומבוקר פלסבו קיבלו חולי סכרת סוג II ספירולינה למשך 12 שבועות, אשר בסופם ירדו משמעותית ערכי הטריגליצרידים, הכולסטרול, הסמנים הדלקתיים ונוגדי החמצון בדמם של מקבלי התוסף לעומת קבוצת הביקורת, וכן הודגמה ירידה בלחץ הדם בקבוצת הספירולינה. לספירולינה יעילות גבוהה בספיחת מתכות כבדות כגון כרומיום, קדמיום, ניקל, נחושת וכספית, כך לפי מחקרים. לתכולת הקרוטנואידים והסלניום שבה יכולת הגנה ושיקום של רקמות כבד פגועות, גם במצבי פיברוזיס המיוחסים לפעילות נוגדת החמצון החזקה של רכיבים אלו.
תוסף תזונה
הכתוב מסתמך על גישות הרבליסטיות ונטורופתיות מסורתיות. למען הסר ספק המידע אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת ואינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.
* המונח ‘צמחי מרפא’ מתייחס להגדרה המקובלת ברפואת הצמחים המסורתית.