מיץ כתום – חיזוק מערכות ואנטי דלקתי

אין כמו מיץ כתום וטבעי כדי לפתוח את היום או להעניק לגוף זריקת רענון באמצע היום. המתכון הבא לא רק טעים ומרענן, אלא גם עמוס ברכיבים מחזקים, אנטי-דלקתיים ומזינים שיעשו טוב לגוף ולנפש. שילוב של פירות, ירקות ותבלינים טבעיים יוצר משקה שמשלב טעם ובריאות בשלמות.

רכיבים:
תפוז קלוף אחד – מלא בויטמין סי
3 גזרים – מקור נהדר לבטא קרוטן וחיזוק מערכת החיסון
קיווי אחד – עשיר בנוגדי חיסון, ויטמין E וויטמין סי
רבע אצבע שורש ג'ינג'ר – צמח חם ומחזק הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות
רבע אצבע שורש כורכום – פצצת בריאות עם כורכומין, חומר פעיל הנחשב אנטי דלקתי

הוראות הכנה:

1. הכניסו את כל הרכיבים – תפוז, גזר, קיווי, שורש ג'ינג'ר ושורש כורכום – למכונת המיץ או לבלנדר חזק.
2. עבדו את הרכיבים עד לקבלת מיץ חלק ואחיד.
3. סננו במידת הצורך כדי להפריד שאריות סיבים, או השאירו את המיץ סמיך למי שמעדיף.

תוספות לחיזוק נוסף:

לכל כוס מיץ שהכנתם, הוסיפו:

• חצי כפית אבקת לוקומה – מעניקה טעם עדין ומתקתק ומשלבת ערכים תזונתיים גבוהים.
• חצי כפית אבקת מאקה – מחזקת אנרגיה טבעית ותורמת לאיזון הורמונלי.

ערבבו היטב את אבקות הסופרפוד עם המיץ בכוס עד שהן נטמעות לגמרי, ומזגו באהבה.

טיפים להגשה:

• ניתן להוסיף קרח כדי לקרר את המיץ ליום חם.
• לקישוט, חתכו פרוסת תפוז דקה והניחו על שפת הכוס.
• הגישו את המיץ מיד לאחר ההכנה כדי לשמור על הטריות והערכים התזונתיים.

תהנו ממיץ מלא בריאות, צבעים וטעמים שיעשה לכם טוב מבפנים החוצה!