רכיבים: תפוז קלוף אחד 3 גזרים קיווי אחד רבע אצבע שורש ג’ינג’ר רבע אצבע שורש כורכום הוראות הכנה: לכל כוס מיץ להוסיף: חצי כפית…
רכיבים: סלק בינוני אחד תפוח אדום אחד רבע/חצי לימון קלוף כרוב סגול – חתיכה קטנה חצי כוס אוכמניות כחולות הוראות הכנה: לכל כוס מיץ להוסיף:…
רכיבים: 3-4 מקלות סלרי תפוח ירוק אחד כוס קוביות אננס 2 מלפפונים רבע לימון קלוף חופן עלי נענע שומר אחד בינוני הוראות הכנה: לכל כוס…
4 מנות רכיבים: 3.5 כוסות גרגרי תירס 2 בצלים סגולים קצוצים 1 כף שמן זית 2 כוסות ציר ירקות / 2 כוסות מים + כף…
4 מנות רכיבים: 2 כפות שמן קוקוס מכבישה קרה 250 גרם פטריות שמפניון טריות, חתוכות לפרוסות דקות 1 בצל סגול בינוני, קצוץ דק 2 שיני…
6 מנות רכיבים: 1 כף שמן זית 2 בצלים חתוכים 3 שיני שום קצוצים 1 כפית ג’ינגר קלוף וקצוץ 1 כפית גראם מסאלה ½ כפית…
רכיבים: 220 גרם פסטת אורז 2 כפות שמן זית בצל בינוני קצוץ 3 שיני שום קלופים וקצוצים 2 גזרים קלופים וחתוכים דק 2 סלסילות פטריות…
מתכון ליחיד רכיבים: כוס חלב שקדים כף גוג’י ברי 4 חתיכות הל שבורות אצבע ג’ינג’ר קצוץ 2 מקלות קינמון 5 גרגירי פלפל שחור 1 כפית…
רכיבים לבסיס: כוס גזר מגורר 1.5 כוסות אגוזי מלך 1.5 כוסות תמרים מזן מג’הול (ללא החרצן) כפית ג’ינג’ר מגורר (אופציונאלי) קורט מלח רכיבים לקרם: כוס…
רכיבים(כמות ל10-12 כוסות): שני בקבוקי יין אדום יבש 500 מ”ל מיץ תפוחים טבעי כוס מיץ תפוזים טבעי 1 תפוח אדום חתוך לקוביות 1 תפוז קלוף…
רכיבים: 1 כוס חלב קוקוס (250 מ”ל) 1 כפית סירופ מייפל אמיתי 1/2 כפית תמצית וניל אמיתית 1 כפית שמן קוקוס כבישה קרה/ חמאת קקאו…
רכיבים: 1 כוס חלב אורז 1 אפרסמון בשל וקלוף 1 כף גוג’י ברי ברא (להשרות במים חמימים כחצי שעה) 1 כפית אבקת מאקה פרימיום אורגנית…
רכיבים: 1 כוס חלב שקדים 1/4 כפית אבקת קינמון 1 כפית סירופ מייפל אמיתי 1 כפית אבקת מאקה פרימיום אורגנית ברא 1 כפית אבקת לוקומה…
רכיבים: 1 כוס שיבולת שועל מלא 2 כוסות חלב שקדים/ אורז 2 גזרים קלופים ומגוררים 1 תפוח אדום חתוך לקוביות קטנות 2 כפות גוג’י ברי…
רכיבים: 1 כוס גריסי פנינה 1/2 כוס אורז בר 3 כפות שמן זית 1 חבילת פטריות שמפניון פרוסות לפרוסות 1/4 דלעת חתוכה לקוביות 1 בטטה…
מצרכים ל-4 מנות: 2 כוסות קרם קוקוס 1 כוס פרחי כרובית לבנה טרייה 1 לפת 2 יחידות ארטישוק ירושלמי 1 בצל בינוני 3 שיני שום…
רכיבים למנה אחת: חופן עלי רוקט 1 כף גוג’י ברי ברא (רצוי להשרות מראש לפחות שעה במים חמימים) 2-3 סלקים מבושלים (*טיפ – ניתן לרכוש…
4 מנות רכיבים: 2 בצלים סגולים קצוצים 1/2 גבעול כרישה פרוס לטבעות דקות 2 כפות שמן זית 2 כוסות ציר ירקות / 2 כוסות מים…
רכיבים: 1 כוס קוקוס טחון 3/4 כוס חמוציות מיובשות ברא 1 כפית אבקת כלורלה ברא 5 כפות חמאת שקדים 4 כפות חמאת בוטנים 2 כפות…
רכיבים: 2 לימונים חתוכים לקוביות עם הקליפה חצי כוס שורש ג’ינג’ר חתוך 2 כפות גוג’י ברי 2 כפות גולדן ברי 2 כפות חמוציות מיובשות 1…
רכיבים: 2 כוסות קמח כוסמין לבן כוס ורבע חלב אורז / שקדים 2 ביצים 2 כפות אוכמניות כחולות (אפשר גם קפוא) 2 כפות סירופ מייפל…
רכיבים: כוס זרעי דלעת (לא קלויים) כוס תמרים מזן מג’הול- מגולענים כפית שטוחה של אבקת עשב חיטה ברא חצי כפית אבקת מאצ’ה ברא לרוטב השוקולד:…
רכיבים: רבע כוס חמאת קקאו כפית תמצית וניל טבעי קמצוץ מלח 4 כפות סירופ מייפל אמיתי כף חמוציות מיובשות ברא כפית שטוחה של אבקת ארוניה…
מתכון ליחיד מרכיבים: כוס חלב קוקוס חופן עלי תרד כפית אבקת עשב חיטה ברא צמחים כפית אבקת עשב שעורה ברא צמחים מיץ מחצי לימון חצי…
מרכיבים: כוס חלב שקדים (250 מ”ל) כף סירופ מייפל אמיתי 1 כפית גדושה של אבקת קקאו נא ברא 1/2 כפית תמצית וניל אמיתית כפית שמן…
מרכיבים: כפית אבקת עשב שעורה כפית אבקת ספירולינה כפית גולדן ברי כפית זרעי צ’יה כוס חלב קוקוס/אורז/שקדים 2 תמרי מג’הול בננה בשלה או מנגו בינוני…
מרכיבים: כוס וחצי קשיו (לאחר השרייה של כ- 3 שעות לפחות) כף שמן קוקוס מכבישה קרה 4 תמר מג’הול כפית גדושה של אבקת קקאו נא…
המתכון מספיק לכ-20 כדורים מרכיבים: 20 תמרי מג’הול- מגולענים 3 כפות אבקת קקאו 3 כפות קוקוס טחון כף גוג’י ברי כף ניבס קקאו כפית אבקה…
מרכיבים: כוס זרעי חמניה (להשרות ללילה במקרר) כפית אבקת עשב שעורה כפית פפריקה מעושנת חצי כפית מלח הימלאיה דק קורט פלפל שחור דק מיץ מלימון…
מרכיבים: כוס משקה שקדים בננה בשלה קפואה (לפרוס לפרוסות לפני ההקפאה) 2 תמרים מגולענים מזן מג’הול כפית מאקה טריקולור חצי כפית אבקת ארוניה-ברי כף חמוציות…
מצרכים: 1 כוס קרם קוקוס 3/4 כוס קשיו (להשרות מראש 3 שעות לפחות) 5 כפות סירופ מייפל טבעי מיץ מלימון אחד כוס קוביות אננס 1…
מה מתאים יותר ליום קיץ חם מכוס גבוהה של שייק קפוא? צפו בסרטון-מתכון להכנת סופר שייק – מתוק, טעים ולא פחות חשוב מכך בריא!
זקוקים למנה של פינוק אביבי ובריא? צפו בסרטון-מתכון להכנת סופר קינוח: מוס קשיו בשילוב אבקת מאקה. מתכון מאת מורן פלד טבלוביץ’, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים…
הילדים לא אוכלים קטניות? לא עוד! מעתה כדאי שמצרכי הממרח יהיו תמיד זמינים בבית…. המצרכים: 2 כוסות של עדשים מונבטות ומבושלות 1 בצל מטוגן קלות…
מתכון לממרח טופו שיהפוך כל סנדוויץ לכריך – על המצרכים: 300 גרם טופו (עם הנוזל שבשקית). 5 כפות מיץ לימון. 3 שיני שום. רבע כוס…
מתכון לממרח “קטצ’ופי” ביתי, שהילדים וגם המבוגרים, יעופו עליו! המצרכים: 4 כפות רסק עגבניות 1/2 כוס עגבניות מיובשות 1 תמר 3/4 כפית חומץ 1/8 כפית…
