לא רק גלי חום: איך צמחים יכולים לעזור בהתמודדות עם תסמיני גיל המעבר
גיל המעבר הוא הרבה מעבר לגלי חום והזעות לילה. השינויים ההורמונליים בתקופה זו עשויים להשפיע גם על מצב הרוח, איכות השינה, מערכת העצבים, הריכוז, מערכת השתן ובריאות העצם. בסרטון הגר ארטנשטיין, נטורופתית והרבליסטית מברא צמחים, מסבירה על התסמינים השונים המאפיינים את תקופת המעבר, על הקשר שלהם לירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, ועל צמחי מרפא ורכיבים תזונתיים שנחקרים בהקשר של התמודדות עם תסמיני גיל המעבר, בהם קוהוש שחור, שיח אברהם, חמוציות, סידן, מגנזיום ועוד.
