הפרק הזה מוקדש לזכרו של שרון קוצר, מייסד ברא צמחים. הפרק פורסם לאחר לכתו הפתאומית. כולנו מרגישים את זה – העייפות, השחיקה, הקושי להרים את…
בפרק הזה אנחנו מדברים על אחד המנגנונים הכי חכמים בגוף – שפועל בלי שנרגיש, אבל משפיע כמעט על כל דבר: חילוף החומרים. כשהוא מאוזן –…
בעולם שבו כל התראה קופצת, כל משימה היא דחופה וכל שנייה דורשת מיקוד, אנחנו שואלים: איך אפשר לשמור על חדות מנטלית בלי לאבד את השפיות?…
כולנו חווים לילות טרופי שינה מדי פעם, אבל כשזה הופך לשגרה – זה כבר סיפור אחר. בפרק הזה אנחנו צוללים אל תוך עולמה של אינסומניה…
לפעמים ההארה מגיעה מהדברים הפשוטים ביותר שאנחנו מכניסות לגוף. אחת הדרכים הקלות והנעימות להזין את עצמנו היא לשלב בתפריט היומי תה ירוק – משקה עתיק…
בעולם הבריאות צומח טרנד טבעי חדש־ישן: פטריות המרפא. הן אולי קטנות, אבל נחשבות לעוצמתיות במיוחד – מזון לגוף ודלק למוח ולנפש. בתוכנית "מילון היופי" התארחה…
בטן רגישה, נפיחות או כאבי בטן חוזרים – נשמע מוכר? אתם לא לבד. תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא אחת הבעיות הנפוצות במערכת העיכול, המשפיעה על…
שיעול יבש הוא אחד הסימפטומים המטרידים ביותר של מערכת הנשימה. הוא מופיע ללא ליחה, לרוב בלילה או לאחר הצטננות, ומלווה בתחושת גירוי ודגדוג מתמשך בגרון….
נשירת שיער היא אחת החוויות הרגשיות המאתגרות ביותר עבור נשים. השיער שלנו מגלם זהות, נשיות וביטחון עצמי וכשהוא מתחיל להידלדל, התחושה היא של אובדן חלק…
לא כל פטרייה גדלה ביער – יש כאלו שמסתתרות בגבהים הקפואים של ההימלאיה, בתנאים קיצוניים שנוסחים בהן תכונות יוצאות דופן – כמו הקורדיספס. הפטרייה הזו,…
במשך אלפי שנים התה הירוק היה חלק בלתי נפרד מתרבויות המזרח. בעיקר בסין וביפן הוא נצרך באופן מסורתי כמשקה מרפא מזין ומרגיע, כזה המחזק את…
פתיחת שנת הלימודים – אתגר מיוחד לילדים עם קשב וריכוז החזרה לבית הספר מביאה איתה התרגשות, ריח של מחברות חדשות ומפגש עם חברים, אך עבור…
