החורף הזה מביא איתו גל חזק במיוחד של שפעת, עם תסמינים מתמשכים ותחלואה גוברת. איך ניתן לחזק את הגוף באופן טבעי, להקל על התסמינים ולסייע…
למה כואב לנו בזמן המחזור? כל אישה מכירה את התחושה בימי המחזור החודשי – ההתכווצויות המכאיבות, הצורך בכרית חמה, והתקווה שמשכך הכאבים השלישי כבר יתחיל…
מהעבר הקיסרי אל קדמת הרפואה המודרנית בשנים האחרונות, כשהפרעות שינה הופכות למגפה שקטה של העידן המודרני, עולם הרפואה פונה למקור מפתיע – פטריית מרפא עתיקה…
מהם צמחים אדפטוגנים? צמחים אדפטוגנים (מהמילה Adaptation – הסתגלות) הם קבוצה מיוחדת של צמחי מרפא המסייעים לגוף להסתגל למצבי לחץ פיזיים ונפשיים. המונח "אדפטוגן" הוטבע…
יותר ויותר אנשים בעולם המודרני סובלים ממצב בריאותי מורכב, שבו כמה בעיות מופיעות יחד ומשפיעות זו על זו. זה כמו מעגל קסמים שמתחיל מאורח החיים…
תוספי תזונה הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת החיים של רבים, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. במאמר זה נבחן את השפעתם של תוספי תזונה על…
בעולם הרפואה המודרנית, לעיתים קרובות התגליות המשמעותיות ביותר מגיעות ממקורות עתיקים. כך הדבר גם עם הכורכום, צמח ממשפחת הזנגביליים שמקורו בדרום-מזרח אסיה, אשר משמש כבר…
הפרעת קשב וריכוז (ADD – Attention Deficit Disorder) היא אחת ההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר בעולם, המשפיעה על מיליוני אנשים בכל הגילאים. למרות שהיא מזוהה לעתים…
שינה היא צורך חיוני של הגוף האנושי, המשפיעה באופן מכריע על בריאותנו הפיזית והנפשית. מעבר לחידוש האנרגיה, השינה מהווה זמן קריטי שבו מתרחשים תהליכים חיוניים…
בזמן שהשפים המובילים בעולם מתלהבים מהטעם העדין והמרקם המיוחד שלה, המדענים מגלים שפטריית רעמת האריה היא הרבה יותר מעוד טרנד קולינרי. הפטרייה הייחודית, שנראית כמו…
החורף נושא עמו כבכל שנה, עלייה משמעותית בתחלואה. רבים חווים יותר מחלות בתקופה זו, תופעה המוכרת כ"מחלות חורף". בעוד שבעבר הסברה הרווחת הייתה שהתפשטות של…
כולנו מכירות את זה כשאת מוצאת את עצמך מחפשת באובססיביות משהו מתוק בארונות המטבח, בימים שלפני הווסת. התשוקה הבלתי נשלטת הזו למתוק, שמלווה בתחושת אשמה,…
