המגנזיום הוא המינרל הרביעי בשכיחותו בגופנו, הוא לוקח חלק חשוב באלפי תהליכים ביו-כימיים בגוף. בעוד שהוא אהוד בעיקר בקרב ספורטאים, …
מאז שהקורונה מרחפת מעל ראשינו, כולם מדברים על ויטמין C. הרכיב הנודע בחיזוק מערכת החיסון שלנו, הפך לשגור גם בקרב …
קחו נשימה ארוכה וצפו בסרטון מרתק בו שרון קוצר, הרבליסט קליני ומנהל מחקר ופיתוח ב”ברא צמחים”, מסביר כיצד על פי …
הישיבה הממושכת בבית, שינוי הרגלי החיים והמתח הרב שמאפיינים את התקופה האחרונה, עלולים להחליש את המערכת החיסונית של הגוף דווקא …
כולנו מתמודדים בימים אלה עם חוסר ודאות, מתח וחרדה. חשוב לנו לתת לכם מידע וכלים להתמודד עם הסטרס לפי רפואת …
עונת ההצטננויות נמצאת בעיצומה ובשבועות הקרובים רובנו נחווה (שוב) את התסמינים המתסכלים: אף דולף, חום, כאבי שרירים ושיעולים. גם צמחים …
חגיגות ראש השנה בסין משלבות טקסיות והקפדה על פרטים עם צבעוניות רועשת. איך מזמנים את השפע, מה נהוג לעשות כדי …
החיים בעידן המודרני והטכנולוגי מתאפיינים לא פעם בנוכחות גבוהה של לחץ ומתח נפשי, אשר ללא התערבות מתאימה עשויים לגבות מאיתנו …
לצד מילוי החובה האזרחית בקלפי, יום הבחירות הוא הזדמנות מצוינת לבצע גם כמה בחירות קלות יותר, למשל מול מדפי המוצרים …
הנושא של הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים עולה לא אחת על סדר היום הציבורי ונסוב סביב השאלות האם זכותו של …
מה מתאים יותר ליום קיץ חם מכוס גבוהה של שייק קפוא? צפו בסרטון-מתכון להכנת סופר שייק – מתוק, טעים ולא …
עם מזג האוויר הקיצי מגיעה גם המוטיבציה לנעול את נעלי הספורט שהעלו אבק ולהתחיל לרוץ אל עבר הביקיני והשורטס. אבל …