שייק ירוק ומזין
אם אתם מחפשים דרך טבעית ועשירה להזין את הגוף ולפתוח את היום באנרגיה, השייק הזה הוא הבחירה האולטימטיבית. שילוב סופר פודס ייחודי עם פירות טריים ומשקה צמחי יוצר שייק שמציע לא רק טעם נפלא אלא גם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. הוא מתאים כארוחת בוקר קלה, משקה אחרי אימון, או הפסקה מרעננת באמצע היום.
השייק הירוק הזה מספק לגוף אנרגיה זמינה, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים – כל מה שצריך כדי לתמוך בתפקוד הגוף והנפש. הרכיבים שנבחרו בקפידה יוצרים שילוב מושלם של טעם ומרקם, עם סגולות תזונתיות התומכות בחיזוק המערכת החיסונית, שיפור העיכול והענקת תחושת רעננות.
רכיבים:
- כפית אבקת עשב שעורה של ברא צמחים: עשירה בכלורופיל, עוזרת בניקוי רעלים ותומכת באנרגיה טבעית.
- כפית אבקת ספירולינה של ברא צמחים: מקור מצוין לחלבון מלא, ויטמינים ומינרלים חיוניים.
- כפית גולדן ברי: עשירים בוויטמין C ונוגדי חמצון.
- כפית זרעי צ'יה: מספקים סיבים תזונתיים, אומגה 3 וחלבון.
- כוס חלב קוקוס/אורז/שקדים: בסיס קרמי ועדין שמוסיף מתיקות טבעית.
- 2 תמרי מג'הול: מעניקים מתיקות טבעית ואנרגיה זמינה.
- בננה בשלה או מנגו בינוני: מוסיפים קרמיות ומתיקות טרופית.
- קיווי רך או תפוח אדום: מחדדים את הטעם ומוסיפים ויטמין C.
- קוביות קרח: לשדרוג רעננות המשקה.
אופן ההכנה:
- הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר – אבקות הסופר פוד, הפירות, חלב הצמחי והקרח.
- ערבלו עד לקבלת מרקם חלק וקרמי.
- אם השייק סמיך מדי לטעמכם, הוסיפו עוד מעט חלב צמחי.
- מזגו לכוסות והגישו מיד, כדי ליהנות מהטעמים והרכיבים הטריים במלואם.
שייק עם יתרונות בריאותיים רבים
השייק הזה הוא לא סתם טעים – הוא תורם לאנרגיה טבעית, משפר את תפקוד מערכת החיסון ומסייע בניקוי הגוף מרעלים. בזכות הפירות הטריים, הוא גם קל לעיכול ומספק סיבים תזונתיים שמשפרים את תחושת השובע.
זהו משקה שמאזן בין בריאות לפינוק – פתרון מושלם ליום עמוס או לרגע של פינוק ברי
