15% - הנחה על מגוון מוצרים באתר משלוח חינם בהזמנה מעל 300 ש"ח

כורכום – מה הופך אותו לכל כך מעניין?

מתחילים בצהוב יש תבלינים שמגיעים לצלחת כדי לתת טעם ויש תבלינים שמצליחים להפוך כמעט כל מנה לצהובה. כורכום שייך ללא ספק לקבוצה השנייה, אבל מאחורי…

מה מונע ספיגת של ברזל ואיך אפשר לשפר את הזמינות שלו?

יש דברים שאנחנו מרגישים בגוף אבל לא תמיד יודעים להסביר: עייפות, חוסר אנרגיה, קושי להתרכז. לפעמים אנחנו מייחסים אותם לעומס או לשינה לא מספקת, אבל…

פטריית הטרמלה: פטריית היופי שמגיעה מהטבע

מה הקשר בין פטרייה לבקבוק סרום? מתברר שלא מעט. פטריית הטרמלה (Tremella fuciformis)   המכונה גם "פטריית היופי", "פטריית השלג" או "אוזן הכסף", הפכה בשנים…

שייק מאצ'ה מנקאי קורדיספס של אסי רוז

בא לכם לפתוח את הבוקר עם משקה מרענן וירוק במיוחד? קחו כפית מנקאי, כפית אבקת מאצ'ה יפנית וכפית אבקת פטריית קורדיספס וערבבו טוב. הוסיפו מים…

עוגיות שוקולד צ'יפס וקורדיספס של אסי רוז

אלה עוגיות שברגע שתפגשו אותן תגידו – וואוו🤩 הן בעלות טעם מנצח ועם מרקם מופלא ואני מכינה אותן במלא גרסאות משמחות ובכל פעם עם תוספת…

בטן שטוחה או ביקור במיון? הטרנד החדש בטיקטוק שמזיק לצעירים

כף זרעי צ'יה בשייק, קערת שיבולת שועל לארוחת בוקר, קטניות בכל ארוחה, אבקות למיניהן המכילות ריכוז גבוה של סיבים ויעד יומי שאפתני של עשרות גרמים…

התזונה הים תיכונית הירוקה – השדרוג המודרני של אחת הגישות התזונתיות הבריאות והנחקרות בעולם

בשנים האחרונות נדמה שכולם מחפשים את "הדבר הבא" בעולם הבריאות. דיאטות חדשות צצות חדשות לבקרים, טרנדים מתחלפים בקצב מהיר, ורבים מחפשים את הדרך הנכונה לאכול…

מאפינס גבינות ורעמת האריה של דבי מזיג

אם אתם מחפשים דרך קלה, טעימה ומזינה לשדרג את קופסת האוכל של הילדים (ושלכם!), המאפינס האלה הם הפתרון המושלם. הם משלבים מרקם רך ואוורירי בזכות…

לראות גם את האם: תמיכה טבעית באישה המניקה

התמונות בפרסומות מציגות את התקופה שלאחר הלידה כרצף של רגעים קסומים: אם קורנת מאושר, יושבת בנינוחות על כיסא נדנדה, תינוקה יונק בשלווה בזרועותיה והכול נראה…

אקזמה בידיים שלא עוברת? ייתכן שהבעיה היא לא רק בעור

אתם מורחים קרם לחות, משתמשים במשחה שקיבלתם מהרופא, מקפידים לשטוף ידיים בעדינות – ובכל זאת, אחרי כמה ימים או שבועות הכול חוזר. העור שוב אדום….

כולם מדברים על Longevity – מה אומר המדע, ואיך תוספי תזונה משתלבים בתמונה?

בשנים האחרונות נדמה שאי אפשר לפתוח מגזין בריאות, להאזין לפודקאסט או לגלול ברשתות החברתיות מבלי להיתקל במושג Longevity.  אם בעבר השאלה המרכזית הייתה "איך להאריך…

העור הוא היומן השקט של הגוף: פטריית הטרמלה והקשר ללחות שמתחילה מבפנים

אנחנו נוטים לחשוב שהעור מספר את הגיל שלנו. האמת היא, שהוא מספר הרבה יותר מזה. העור הוא היומן השקט של הגוף. הוא משקף את השנים…

מתכון למיונז MCT של עומר מילר

הפעם אנחנו מכינים מיונז פרוביוטי. הרעיון הוא להוסיף למיונז קצת מהנוזל של ההתססה: מלפפונים מותססים, זיתים מותססים, כרוב מותסס, שום מותסס — מה שיש לכם….

נשירת שיער בנשים – כשהשיער משקף את מה שקורה בפנים

יש רגעים שבהם אישה מביטה במראה ומרגישה שמשהו השתנה. לא שינוי חד, אלא תהליך עדין, פחות נפח, יותר שיער על המברשת, תחושה שהשיער כבר לא…

שייק חלווה מעלה רמות אנרגיה

מתכון ל- 2 כוסות גדולות ומפנקות מרכיבים: 2 כוסות חלב סויה, שקדים או שיבולת שועל. חצי כוס שיבולת שועל (עדינה או מהירת הכנה). 3 כפות…

בוסט של בריאות: השייק הירוק שיעורר לכם את הגוף

טרנד השייקים הירוקים כבר מזמן הפך לחלק בלתי נפרד משגרת הבוקר של חובבי הבריאות, ולא סתם. מדובר בדרך המהירה, הטעימה והיעילה ביותר "להזריק" לגוף כמות…

לחם פטריות בריאות ללא גלוטן של אסי רוז

קבלו את אחד הביסים היותר מזינים ועשירים שתפגשו ויש בו מרכיב אחד שהופך אותו לפלא שהוא💜 אל הלחם של אסי רוז היא הוסיפה את פטריות…

בראוניז שוקולד קורדיספס של אסי רוז

בראוניז שקדים וקקאו מלאים באהבה ודברים טובים של אסי רוז. אל הבראוניז של אסי רוז הוספנו את פטריית הקורדיספס המדהימה של ברא צמחים. שילוב של…

גיל המעבר: לא רק הורמונים – איך לתמוך בגוף מבפנים

אם הגוף שלך מרגיש לאחרונה קצת פחות מוכר – את ממש לא לבד. גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיי האישה, ועבור רבות הוא מלווה בשינויים…

קציצות ירק עם מנקאי

מתכון מנצח לקציצות ירק אפויות או מטוגנות על בסיס קישואים גזרים וכמובן מנקאי! רכיבים ל-15 עד 20 קציצות 2 קישואים בינוניים 2 גזרים 1 בצל…

ממרח פסטו מנקאי

מתכון לממרח מרענן ובריא עם הרכיב שישדרג לכם כל כריך! מצרכים 2 כוסות עלי בזיליקום טריים דחוסים 2 שיני שום גדולות 1 כפית אבקת מנקאי…

שקשוקה ירוקה עם מנקאי

רכיבים 4 כפות שמן זית 1 בצל קטן, קצוץ דק 2-3 שיני שום כתושות 1 חבילת עלי תרד / מנגולד קצוצים טריים (כ – 400…

שייק ספירולינה מנקאי ותפוח

אם אתם מחפשים דרך מרעננת וקלילה להתחיל את הבוקר או להתאושש אחרי אימון, השייק הזה הוא הפתרון המושלם. השילוב בין מתיקות הבננה לחמיצות של תפוח…

טחינה ירוקה עם מנקאי

המתכון הזה לוקח את הטחינה הקלאסית והאהובה והופך אותה לפצצת אנרגיה מזינה במיוחד הודות להוספת אבקת המנקאי. המנקאי, "ירק העל" הקטן בעולם, משתלב בצורה מושלמת…

תוספי תזונה בהריון: מה באמת חשוב לדעת?

מאת: רעות דורי תקופת ההיריון והשנתיים הראשונות לחיי התינוק מוכרת בעולם הרפואה כ"אלף הימים הראשונים"- חלון זמן משמעותי במיוחד להתפתחותו. לאורך כל התקופה הזו, הן…

מנקאי: ירק זעיר שיכול לעשות שינוי גדול בצלחת – ומה הקשר לאיזון רמות הסוכר?

בעולם התזונה יש לא מעט טרנדים שבאים והולכים, אבל לפעמים דווקא הדברים הקטנים מצליחים להפתיע ולהישאר. כזה הוא המנקאי (Wolffia globosa), ירק עלים זעיר ממשפחת…

עוגת בננה וקקאו נא מחמישה מרכיבים של יוני אינוז

מתכון קל ומהיר לעוגת שוקולד בננה בריאה עם קקאו נא של ברא צמחים! המרכיבים: 2 ביצים 2 בננות בשלות 1 כפית אבקת אפייה 2 כפיות…

עוגיות אמסטרדם עם קקאו נא של דבי מזיג

כולנו רוצים מדי פעם עוגיות מושחתות באמת, כאלו שכל ביס נותן לנו בוסט אנרגיה – במיוחד בימים מתוחים כמו עכשיו. מוזמנים להכין את המתכון של…

בריאות שמתחילה במעי: הכוח הפרה-ביוטי של פטריות מרפא

בעומק הגוף שלנו מתקיים עולם חי ותוסס , מיליארדי חיידקים ידידותיים שעובדים עבורנו יום ולילה. הם משפיעים על העיכול, על רמות האנרגיה, על מערכת החיסון,…

נשירת שיער אצל נשים: סטרס, חוסרים הורמונליים ומה באמת עוזר לחיזוק השיער

נשים רבות מדווחות בשנתיים האחרונות על תופעות שלא הכירו קודם. נשירה מוגברת, שיער שנעשה דק ושביר, ירידה בנפח ולעיתים גם תחילת דלילות באזורים שהיו פעם…

ועידת הפטריות השנתית של ברא צמחים יוצאת לדרך – צומחים קדימה מרץ 2026

משהו עמוק קורה בשנים האחרונות בעולם הבריאות. פטריות המרפא, שבעבר נחשבו לידע נישתי של קליניקות ורפואות מסורתיות, הופכות בהדרגה לחלק מהשיח המרכזי – ומהשגרה של…

נעים להכיר: משקאות החורף החדשים של ברא צמחים, משקאות שמרגישים כמו חיבוק עם ניחוח עדין

כשבחוץ חורף וקר, משהו בנו מחפש יותר מקפה או משקה חם רגיל. לא רק תחושת עירנות מהירה, אלא כוס חמה שמרגישה כמו רגע של איזון….

המדריך לתמיכה טבעית בגוף בזמן שפעת

שפעת היא מחלה עונתית שכיחה, המתאפיינת בתחושת חולי כללית שיכולה להופיע בפתאומיות. עבור רבים, לא מדובר רק בסימפטום אחד, אלא בשילוב של כמה תחושות שמאותתות…

כורכום ואורח חיים מאוזן

כל היתרונות של התבלין הזהוב כורכום הוא אחד התבלינים הנחקרים והמדוברים ביותר בעולם הבריאות הטבעית ולא במקרה. מעבר לצבעו הזהוב ולטעמו הייחודי, כורכום נחשב לרכיב…

רעמת האריה: הפטרייה שמחדדת זיכרון, ריכוז וחשיבה

הרבה יותר מטרנד קולינרי בזמן שהשפים מובילים  ברחבי העולם מתלהבים מהטעם העדין והמרקם המיוחד של רעמת האריה, המדענים מגלים שפטרייה זו היא הרבה יותר מעוד…

כדורי כוח סמבוק שחור של אסי רוז

כדורי הסמבוק של אסי רוז נפלאים ומתקתקים כל כך. אלה כדורים טובים שהם לא רק טעימים בטירוף הם גם מחזקים את מערכת החיסון ומעניקים חוסן…
התחברות לאתר
או
הרשמה לאתר
או