גיל המעבר – לא רק הורמונים | פודקאסט מדברים צמחים, פרק 10
בקרוב יעלה הפרק המלא!
היום נדבר על גיל המעבר – אבל לא רק על הורמונים וגלי חום. נדבר גם על שינה, מצב רוח, עיכול וסטרס, וננסה להבין את התמונה הרחבה: מה עובר על הגוף בתקופה הזו, ואיך אפשר לתמוך בו מבפנים – דרך תזונה, אורח חיים ועולם הצמחים והפטריות.
