15% - הנחה על מגוון מוצרים באתר משלוח חינם בהזמנה מעל 300 ש"ח

קרוהן זה לא גזירת גורל: הדרכים הטבעיות שיכולות לשנות את החיים

ב-19 במאי מצוין כיום המודעות הבינלאומי למחלת קרוהן – מחלת מעי דלקתית כרונית שמשפיעה על חייהם של מיליונים ברחבי העולם ולמעלה מ-10 מיליון איש עם…

שלוקים ביתיים בריאים עם אבקת אשווגנדה של נטע ליבנה

נטע ליבנה עם מתכון כיפי וקל לקינוח קיצי שילדים ומבוגרים יאהבו   הצגת פוסט זה באינסטגרם   ‏‎פוסט משותף על ידי ‏‎נטע ליבנה | תזונאית…

לנשום מחדש: איך צמחי מרפא מסייעים לאישה המודרנית, מתוך "מרגישות יופי"

איך שומרים על איזון בריאותי בעידן עמוס, תובעני ורווי מתחים? רוני שרייבר, מומחית לצמחי מרפא מברא צמחים, התארחה לאחרונה בתוכנית "מרגישות יופי" כדי לדבר על…

כך צמחים יכולים להקל על אתגרי השינה בגיל המעבר

אלונה מצליח, נטורופתית והרבליסטית קלינית בברא צמחים, התארחה בוובינר של קהילת "מפצחות את אתגר גיל המעבר" בהנחיית גבריאלה חבויניק, ושיתפה מניסיונה בדרכי התמודדות טבעיות עם…

חטיף ביס בסיס של יערה בנבנישתי עשיר בחלבון ובמאקה

ביס בסיס, עשיר בחלבון, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, שומן איכותי ופחמימה מורכבת, להזנה ושובע מתמשך ומחזק של יערה בנבנשיתי.   הצגת פוסט זה באינסטגרם  …

משקה קקאו מאקה – המתכון המנצח של שירנקה

המתכון המנצח של שירנקה מילר למשקה קקאו טעים בריא ואיכותי. מה צריך לעשות? לקחת אבקת קקאו נא של ברא ולעקוב אחר ההוראות   הצגת פוסט…

פטריות מרפא וצמחי רפואה טבעית בגיל המעבר – מתוך הפודקאסט "הצילו, ההורמונים השתגעו"

בפרק מיוחד בפודקאסט "הצילו, ההורמונים השתגעו", אירחה שירלי וגנר את שרון קוצר – מייסד שותף ומנהל תחום המחקר והפיתוח בברא צמחים – לשיחה מעמיקה על…

קקאו אשווגנדה של דבי מזיג – תחליף נהדר לקפה

אשווגנדה היא צמח מרפא מדהים שפועל להפחתת קורטיזול בשני מישורים 1. הפחתה ישירה של רמות הקורטיזול בדם 2. דרך איזון של ציר ה-HPA (הציר ההורמונלי…

ברא בטרנד טיים: הירוקים שכובשים את הרשת והשייקים שלכם

שייק ירוק זה החיים – במיוחד כשעושים את זה נכון! בתכנית "טרנד טיים" התארחה הגר ארנטשיין, הנטורופתית של ברא, לשיחה ירוקה במיוחד על הסופר פוד…

בואו להכיר את צמח האשווגנדה – ברא בתכנית טרנד טיים

בעידן שבו הסטרס הפך לחלק בלתי נפרד מהשגרה, יותר ויותר אנשים פונים לפתרונות טבעיים שיעזרו להם לאזן את הגוף והנפש. בתכנית "טרנד טיים", התארחה הגר…

עולם התה וחליטות הצמחים

השימוש בחליטות צמחים, טכניקת טיפול טבעית ומסורתית, מלווה את התרבויות השונות כבר אלפי שנים. בעידן המודרני, כאשר התודעה לבריאות טבעית הולכת ומתפתחת, אנו עדים לחזרתן…

ויטמין C – חבר לחורף או לכל השנה?

האם ויטמין C הוא חברינו הטוב רק בחורף? אז זהו שלא. מסתבר שוויטמין C הוא הרבה יותר מתוספת עונתית. מחקרים מראים שהוויטמין הזה הוא שחקן…

השפעת שוב חזרה? כך תחזקו את מערכת החיסון שלכם

החורף הזה מביא איתו גל חזק במיוחד של שפעת, עם תסמינים מתמשכים ותחלואה גוברת. איך ניתן לחזק את הגוף באופן טבעי, להקל על התסמינים ולסייע…

מתכון לקקאו חם עם פטריית קורדיספס ורעמת האריה

בואו לנסות מתכון מפתיע של משקה קקאו חם וטעים עם מרכיבי בריאות מיוחדים – אבקת פטריות של ברא צמחים! הגר ארטנשטיין התארחה בתכנית טרנד טיים…

להקל על הכאב: הדרך הטבעית להקלה על כאבי ווסת

מאת: שקד שיף כל אישה מכירה את התחושה בימי המחזור החודשי – ההתכווצויות המכאיבות, הצורך בכרית חמה, והתקווה שמשכך הכאבים השלישי כבר יתחיל להשפיע. עבור…

פטריית הריישי: תמיכה טבעית בשיפור איכות השינה

מהעבר הקיסרי אל קדמת הרפואה המודרנית בשנים האחרונות, כשהפרעות שינה הופכות למגפה שקטה של העידן המודרני, עולם הרפואה פונה למקור מפתיע – פטריית מרפא עתיקה…

לצמוח מתוך הקושי – תרומתם של צמחי המרפא במצבי לחץ

מהם צמחים אדפטוגנים? צמחים אדפטוגנים (מהמילה Adaptation – הסתגלות) הם קבוצה מיוחדת של צמחי מרפא המסייעים לגוף להסתגל למצבי לחץ פיזיים ונפשיים. המונח "אדפטוגן" הוטבע…

פאי תפוחים עם פרג ואבקת מאייטקה

לכבוד חג פורים ויום הפאי, קבלו המתכון מתאים לשתי מנות פאי יפות *חומרים לבסיס הפאי*: חצי כוס אגוזי מלך 2 כפות פרג 3 תמרים מגולענים…

ליקוריץ והקשר בין תזונה, בריאות ואיזון הגוף

יותר ויותר אנשים בעולם המודרני סובלים ממצב בריאותי מורכב, שבו כמה בעיות מופיעות יחד ומשפיעות זו על זו. זה כמו מעגל קסמים שמתחיל מאורח החיים…

השפעת תוספי תזונה על בריאות העור ומניעת נשירת שיער

תוספי תזונה הפכו לחלק בלתי נפרד משגרת החיים של רבים, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית. במאמר זה נבחן את השפעתם של תוספי תזונה על…

מתכון סוכריות גומי עם אבקת סמבוק של נטע ליבנה

סוכריות גומי לחיזוק מערכת החיסון מ-4 מרכיבים וכולם 100% טבעיים, טבעוניים ובריאים! מאת: נטע ליבנה   הצגת פוסט זה באינסטגרם   ‏‎פוסט משותף על ידי…

מהמטבח למוח: התגלית המדעית על הקשר בין כורכומין לדיכאון

בעולם הרפואה המודרנית, לעיתים קרובות התגליות המשמעותיות ביותר מגיעות ממקורות עתיקים. כך הדבר גם עם הכורכום, צמח ממשפחת הזנגביליים שמקורו בדרום-מזרח אסיה, אשר משמש כבר…

שורשים של ריכוז: כיצד הטיפול הטבעי וצמחי מרפא עתיקים מסייעים למוח המודרני

הפרעת קשב וריכוז (ADD – Attention Deficit Disorder) היא אחת ההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר בעולם, המשפיעה על מיליוני אנשים בכל הגילאים. למרות שהיא מזוהה לעתים…

צמחי מרפא לשינה טובה: פתרונות טבעיים להרגעה ושיפור איכות השינה

שינה היא צורך חיוני של הגוף האנושי, המשפיעה באופן מכריע על בריאותנו הפיזית והנפשית. מעבר לחידוש האנרגיה, השינה מהווה זמן קריטי שבו מתרחשים תהליכים חיוניים…

רעמת האריה: הפטריה שמשפרת זיכרון וריכוז

בזמן שהשפים המובילים בעולם מתלהבים מהטעם העדין והמרקם המיוחד שלה, המדענים מגלים שפטריית רעמת האריה היא הרבה יותר מעוד טרנד קולינרי. הפטרייה הייחודית, שנראית כמו…

חיזוק טבעי לחורף: מדריך להתמודדות באמצעות צמחי מרפא

החורף נושא עמו כבכל שנה, עלייה משמעותית בתחלואה. רבים חווים יותר מחלות בתקופה זו, תופעה המוכרת כ"מחלות חורף". בעוד שבעבר הסברה הרווחת הייתה שהתפשטות של…

השליטה חוזרת אלייך: איך להתמודד עם התשוקה למתוק לפני הווסת

מאת: שקד שיף כולנו מכירות את זה כשאת מוצאת את עצמך מחפשת באובססיביות משהו מתוק בארונות המטבח, בימים שלפני הווסת. התשוקה הבלתי נשלטת הזו למתוק,…

מהפכת האנטי-אייג'ינג: כיצד שיפור בספיגת Q10 עשוי להאט את השעון הביולוגי?

בעולם שבו אנו מחפשים ללא הרף דרכים לשפר את בריאותנו ואיכות חיינו, מחקר חדש מציע תקווה מרעננת. קואנזים Q10, מולקולה קטנה אך רבת עוצמה, נמצאת…

כורכומין והטיפול בדלקת

שורש הכורכום משמש כאחד התבלינים החשובים במטבחי אסיה השונים והוא נצרך מדי יום על ידי  למעלה משליש מאוכלוסיית העולם. זהו אחד הצמחים העתיקים ביותר הידועים…

כורכומין ודיכאון

שורש הכורכום משמש כאחד התבלינים החשובים במטבחי אסיה השונים והוא נצרך מדי יום על ידי  למעלה משליש מאוכלוסיית העולם. זהו אחד מהצמחים העתיקים ביותר הידועים…

כורכומין ומערכת העיכול

ברפואות צמחי המרפא המסורתיות השונות, הכורכום שימש לטיפול במגוון רחב של בעיות עיכול נפוצות, כמו גם במקרים של הפרעות מטאבוליות המשויכות לכבד ובעיות הקשורות לכיס המרה. מחקרים…

מרק תירס עם פטריות מאייטקה

4 מנות רכיבים: 3.5 כוסות גרגרי תירס 2 בצלים סגולים קצוצים 1 כף שמן זית 2 כוסות ציר ירקות / 2 כוסות מים + כף…

מרק פטריות וגריסים

4 מנות רכיבים: 2 כפות שמן קוקוס מכבישה קרה 250 גרם פטריות שמפניון טריות, חתוכות לפרוסות דקות 1 בצל סגול בינוני, קצוץ דק 2 שיני…

תבשיל דאל

6 מנות רכיבים: 1 כף שמן זית 2 בצלים חתוכים 3 שיני שום קצוצים 1 כפית ג'ינגר קלוף וקצוץ 1 כפית גראם מסאלה ½ כפית…

פסטת אורז ברוטב ירקות עשיר עם פטריית מאייטקה

רכיבים: 220 גרם פסטת אורז 2 כפות שמן זית בצל בינוני קצוץ 3 שיני שום קלופים וקצוצים 2 גזרים קלופים וחתוכים דק 2 סלסילות פטריות…

עוגת גזר 'נאה' עטופה בקרם אסאי

רכיבים לבסיס: כוס גזר מגורר 1.5 כוסות אגוזי מלך 1.5 כוסות תמרים מזן מג'הול (ללא החרצן) כפית ג'ינג'ר מגורר (אופציונאלי) קורט מלח רכיבים לקרם: כוס…
התחברות לאתר
או
הרשמה לאתר
או